走れないのでトレーニングの一週間の話

右足首が痛み出して、先週からランニングはお休み。
天気がいいと、走れないのが悔しい…
とりあえず毎日何かしらトレーニングしたのでその記録をインスタから引っ張ってきた。
走れないからLAVAか近所の格安じむで自転車漕ぎか。あとは家で筋トレ。
少しは身になっているといいのだけど。

その日のワークアウト内容も細かに記録しているのでぜひインスタのぞいてもらえればありがたし。もちろんフォロー大歓迎。

12月2日

12月3日

12月4日

12月5日

12月6日

12月7日

12月8日

右足首の痛みはかなり良くなってきた感じ。
でも、痛かった間に左でかばうようにしてあるいていたのかな、左膝が痛い時がある。ぼちぼちウォーキングからでも始められたらいいなぁ。と思う。