こんばんは。 もう一度人生やり直せるとしたら、もう一回自分を生きたいとも生きたくないとも考えたことも無いfutokunです。#もう一度人生やり直せるとしたらの具体的な想像ができない さて、今日は、健康に関するお話です。いつもより少し真剣な話になってしまいそうです。 僕は職業柄、健康と向き合う時間が多いですし、医療の知識は常にアップデートしています。 その中で、常々思うことがあります。 糖尿病だとか、高血圧症だとか、脂質異常症などの生活習慣病はやはり食べ過ぎでなるとい
物事にはいつも、いくつもの側面があり、 良い方も見れるし、悪い方も見れる。 そしてどちらを見るかは完全に個人の自由だ。
かなり久しぶりの投稿になりました。futokunです。 最近、あるショート動画で1日6個やることを書き出してから寝ると良いということを学び、実践しています。 筋トレ10分とか、勉強10分とか、無理のない程度に始められるやつで。 でもこれが結構いい感じです。 今までやろうやろうと思っていたことができる。 このnoteもその一貫。 執筆というと大それたことだけど、少しずつまた書いていこうと思っています。 最高につまらないことが、最高に面白いこと。 全ては捉え方次第
どうもこんばんは。 三連休に花粉症の症状がひどいのに、まだ花粉症と認めていないfutokunですけど、何か？#田舎生まれでも花粉症になるものですか さてさて。 成功哲学の違和感、というものを今日は書いていきたいと思います。 ●成功哲学の違和感 自己啓発セミナーや、成功哲学が書かれている本から感じる違和感として、 まずその学んでいる人自身の「何が成功かの定義がしっかりできていない。」 ということが、いつもあるなと思っています。 例えば、隣の人より出世するのが成功
どうも、こんばんは。 今37歳ですfutokunです。#ほんとあっという間に さて、さて。 今日はこれを知っているのと知らないのとでは、人生が１８０°くらい変わってきてしまうだろうな、ということを書いていきたいと思います。 ●大体の人の傾向 結構いきなり本題に入ってしまうかもしれませんが、 僕が今までに関わった人、おそらく数千人とかいると思いますが、 その中で、まあ大体の人がこうだよな、というものがあります。 それは、まあ、大体、自分の欲しがるものを取りに行っ
どうも、こんにちは。 少しずつ春らしくなってきて、 心も体も何だか元気が出てきているfutokunです。 さて、今日は「幸せ相対性理論」というお話です。 これを知っていると絶対に幸せになれてしまう、というヤバいやつです。#これやばいやつ #そうでもない ●幸せとは 僕達は日々生きていると、 何のために活きているのか 何が幸せか、 そこまで深く考えなくても、 最近つまらないなあ、とか もっと輝きたい、とか 色々なことを思って生きています。 どうすれば、
おはようございます。 かなりの久しぶりの投稿となりましたfutokunです。#帰ってきたんだね #帰ってきたよ さて、さて。 これから、またちょくちょく更新していこうと思います。 そういえば、僕は昔から「悟り癖」みたいなのがあって、 その考え方みたいなのが、例えば他の人の助けになっていたことがあるなあと、 ふと思ったりします。 なので、少しずつその「悟り」をこの場に書いていこうと思い立ちました次第です。#次第です ■結局悩みなんて無くならないし、いつもあるし、
どうも、こんにちは。 人生、好き嫌いで生きてやろうと、改めて心に決めたfutokunです。#何があった さて、今日はとても気持ちの良い天気の中、最近思っていることを本当に徒然なるままに書いていこうと思います。 今日は、コロナにも負けず、人出が多くなっている三連休中日ですが、 ■人だかりを見て、 改めて、みんな似たような格好をして、 似たような髪型をして、 似たようなメイクをしているなあ、 と思いました。 これは、良いとか悪いとかじゃなくて、 きっと、ネット
お久しぶりーふ。 こればっかりは、わかっていてやめられないfutokunです。 さて、かなり久しぶりの投稿となりましたが。 またぼちぼち書いていこうと思います。 この間は、農業やったり、 家族と遊び倒したり、 仕事をしたり、 色々なことをやっていました。 その中で、今まで少し勘違いしていたなあ、ということを書いていこうと思います。 この記事を読んだ人が、心軽くなれば幸せです。 ■頑張らなきゃいけないという幻想 僕たちはいつも、 なんだかんだ言って、
こんばんは。 昼間の移動の新幹線で気持ちよく寝すぎて、結局今日一日スイッチが入らなかったfutokunです。#ずっとオフ さて。 今日は、選択基準の話を書いていきたいと思います。 人生には悩みや迷うことがつきものと、考える人も多くいると思います。 迷わない人生なんてあったら、悩みがない人生なんてあったら最高かもしれませんが、 我々はいつも何かしらで思い悩んでいるケースが多くはないでしょうか？ でもその時に、 自分の判断基準を持っていると悩むことも少なくなると思
こんばんは。 昨日空っぽになったfutokunです。#何が#どこが さて。 最近ふたを開けると似たようなテーマで書いていますが、 今日は3パターンの人間について書いていきたいと思います。 人は大きく分けて3パターンに分かれるなあと思います。 今日はもうめっちゃシンプルに終わる予感が今の段階からしています。 ① 過去を生きている人 この人は、今日のテーマの中では一番つまらなく、辛い人生を生きている人かもしれません。 過去は変えられないので、変えられない過去に執
こんばんは。 今日も風呂上がり汗だくのfutokunです。#デブではないよね さて。 今日は夢を叶え続けている人の特徴を書いていきたいと思います。 この特徴が分かれば、夢を叶え続ける人になれそうだよね、おいしい話そうだよねと、期待頂ければと思います。 最近、星野源さんが新垣結衣さんと結婚しましたが、 ガッキーロスに陥った方は多かったと聞きます。 それほどまでに男性が心ときめくガッキーを射止めた星野源さんは、 ミュージシャンとしても、 俳優としても、 エッ
こんばんは。 やっぱり風呂上がりは汗が絶えないfutokunです。#この新陳代謝は中学生ぶり さて。 現実を生きるか、理想を生きるか、というテーマでいきます。 ●最近流行りのHSPさん High sensitive person 略してHSP 感度が高い人、という感じでしょうか つまり、周りのことを高い感度で感じてしまうため、気にすることが多く、疲れてしまう うつ病まではいかないけど、常に心は落ち込んでいる そんな人が現代には多いとされています。 これは現
どうも、こんにちは。 新幹線の中、ほろ酔い中のfutokunです。#LAWSONのオリジナルブランド素敵すぎる #それで酔っ払っている #ステマではありません さて。 またまた、最近思っていることです。 いつも、ここでは、物事の真理、原理原則に即した生き方だと辛くないし、うまくいくよ、と そういうことを書いているつもりですが、 豊かになる方法として、奪うより、与えよと、そんなことを書いたことがあります。 与えれば、与えた分返ってくる。これは絶対だから、与えましょ
おはようございます。 5年後、スーパースターになることを決めたfutokunです。#どうした急に さて。 よく、悩みを消す方法や、 楽しく生きる方法を、 この場では書いていたりしますが、 巷でも、 マインドフルネスや瞑想など、 やる人も多くなってきたり、 心、マインド、メンタルと向き合うことが重要視されてきていますね。#知らんけど そんな中で、「今を生きる」ことが大切だなんて、言われたり、そんなことを本かなんかで読んだことがある人も多いのでは、と思います。
こんにちは。 暑いのは暑いですが、お風呂上がり汗が止まらないfutokunです。#何この新陳代謝 さて、ここには、最近考えていることをいつも書いているので、今日もその通りで。 ●無我って最強 最近は、無我が最強だなと思ったりしています。 何かに心が囚われた時点で、人生は辛くなり、心身ともに弱くなるような気がします。 例えば、荒い運転の人に出会ったとき、腹を立てたりすると、 これに囚われたことになり、 気持ちはそれに執着し、 本来できるはずの冷静な判断ができな
