こころを取り出してみたら

転んで膝から血を出していたら、
「どうしたの？大丈夫？」と、
声をかけてくれる人もいるだろう。

じぶんでも「あー血が出てる。縫わなきゃいいけどな。バイキンが入ってしまわないように消毒しなきゃ」と、対処できる。

目に見えない、こころはどうだろう？

だれかから言われた一言が、
深くこころに刺さっているかもしれない。

心配しすぎて、
ヨレヨレになっているかもしれない。

もうだれも信じられないって、こころを凍結してしまっているもしれない。

こころは，目に見えないから粗末に扱いがち。

もし、こころをカラダの外に、ぽこっと取り出せたとしたら？

そのこころは、

どんなカタチをしている？
どんな色をしている？
ニオイがするかな？
どんな感触？

そのこころはあなたに
なんと言ってるかな？

気分が下がり気味なときは、じぶんのこころと会話する時間が必要なんじゃないかな。

こころは目に見えないから、今あなたがどんな気持ちなのか、他人にはさっぱりわからない。

じぶんのこころは、じぶんでしかわからない。

じぶんのこころがわからなくって、もちろん大丈夫。分かろうとする行動が、大切だから。

菅長のyoutubeが好き

じぶんのこころがワクワクして楽しい気分でいるときは、たくさんその気持ちを味わって！

じぶんのこころと向き合う時間を大切に。

世界でたったひとりのじぶんのために。

今日もありがとう