ダイエット 現在88kg
1/26 夜時点88.7kg
1/27 朝時点 87.5kg

寝る前にしたこと
寝たまま足踏み 3分
寝る前に瞑想(そのまま寝落ち)

就寝 22:09
起床 3:30

今日は曇っているので、こんな青空は見れないかもしれませんが