2024年残り4か月半...、わたキューで立てた目標たちを見直してみた...💐
こんにちは、ふたばです🌱
(お久しぶりの発信、しかもお初のNoteでございます....。)
9月の3連休、皆様いかがお過ごしでしょうか....?
私は整体と脱毛で美容デーとおしゃべり会したり、わたキュー(※)メンバーとの朝ごはん会で台湾料理を楽しんだり、中目黒で肌のピーリング受けたり、蔦屋書店で読書したりしてました...📚💆👏
まだまだ暑いんですが...、最近さつまいもの美味しいドリンクがカフェで飲めるようになり、大好きな秋の味覚の季節だ.…、美味しそうってワクワクしたり、「もう9月なんだね。」とか「2024年あと4か月半なんだな...。」って周りの人と話に上がることが多くなったりする今日この頃です…。(今月はご褒美シェイクやフラペチーノに目移りしちゃいます...💕🍠)
わたキューメンバーとのお話、今まで書いてきた発信や3goodthingsの日記、大事な人たちとの思い出、新しい趣味、カメラロール、最近やってきたことや取り入れたものを振り返りしたりしていたら、この8.9か月、悩みもあるけど...、自分なりに考えて、動いて、整えて…って繰り返ししていたら、幸せだな..や楽しいな、行動してよかったみたいな…気持ち等で身体中満たされているな、濃い時間過ごせているんだなって振り返りできている気がします...✨
残りの2024年、あっという間にきちゃうだろうけど、1日1日大事に過ごしていけば、まだまだできることはあるんだろうな…って思います...。
というわけで....、目標の振り返りと見直しをやっていき、残りも頑張ろうの決意をしていきます！！🔥
※わたキュー(正式名称：わたしたちのQOL向上委員会)
『変化の多い環境の中でも、わたしだけの幸せを見つけられる自律した女性になる』をテーマに、目標設定&振り返り/お金・キャリア講座/対面&オンライン交流会などを通して高め合う20代中心の3ヶ月コミット型コミュニティ。私は1期生として、2024年1月-3月まで活動し、2024年と25歳のスタートに、やりたいことを叶える一歩、自分がどうしたいのかという本音に向き合う機会や素敵な仲間とのご縁等、たくさんの宝物をもらえました。
(1)2024年1月わたキューでたてた目標は...?
私が2024年1月に立てた目標(①大きなテーマ、②わたキューで立てた項目毎の目標)はこんな感じです....！
①2024年に立てた目標：
「25歳はセルフケア、どんな風が吹いてもゆるがないカラダとココロを作ることを目標にする🌱」
カラダとココロを整えて、自分自身の嬉しいとか頑張りたいみたいに…ココロが動く瞬間、周りにいる素敵な人たちとの時間、趣味を大事にしながら、やりたいことを叶えていける……そんな自分を見て、自分が自分に花束あげたいなって思えるくらい充実した一年にしていきます💐🤍
②わたキューでたてた項目毎の目標：
(2)2024年9月、いざ振り返ってみてどう？
・全体としての振り返り、気づき：
目標の達成度：カラダとココロの土台はできたんじゃないかなって思う！！
体調崩すこともだいぶ減ってきたし、ココロが疲れそうなときはそれに気づいて軌道修正みたいなルーティーンはできてきた....。腸活やPMSと生理のケアで、カラダに優しくしたり、本当に大事にしたいことって何？っていう自分の軸に立ち返れば、たいていの場合はもとに戻る。
このルーティーンを習慣化させたいなって感じた✨
ただ、「どんな風が吹いてもゆるがないカラダとココロを作る」って結構難しいよね....💦本当に強い人って、落ち込まない人や弱いところが一個もない人じゃなくて、負けた時や何か悩んだり壁にぶち当たった時に立ち上がれる人なのかなって感じたから、ちょっとだけ修正必要...かな。
・わたキューで作成した目標、項目毎の振り返り、気づき：
項目毎に振り返りしてみようかなって思います….✨
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◎お仕事面：
自己分析、異業種の方とお話する機会、面接を通じて、自分はプライベートやココロの健康を大事にしながら、コツコツできることを積み上げていきたいっていう気持ちに気づけた。24歳、もともと気にしい性格で、何かあると自責したり無理をしちゃったり…、体調もココロも不調だらけで、風が吹いたらすぐ壊れてしまう。お仕事上の人間関係も自分が何をしたいのかも、この先どう頑張っていけばいいのかも...、悩みが尽きなかった。だけど、焦って環境を変えるんじゃなくて、違う環境に身を置いている人の話を聞いてみたり、今まで仕事で自分が何をやってきたのか、自分にとって何が大事なのかの言語化したりした。自分で決めて実際に動いていく、上手くいったこともいらなかったな…ってことも全部、その1つ1つが自信をくれた。
25歳4-6月近辺にやっとまとまったかな...、バリキャリじゃなくても、自分の健康やプライベートを大事に働くことが私の軸。今の職場の恩恵に気づいて、悩んでいた人間関係の移り変わりもあり。気持ちが落ち着いて、頑張りたいって思える目標もできたり、味方になってくれる方のサポート、職場近くで働いている一緒に頑張っている仲間の存在のおかげで、だいぶ去年よりも働きやすい....。
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◎美容・健康面：
セルフケアの中で一番力いれたと思う💕
美容と健康って繋がっているんだな…感じる、腸を整えると肌に出るし、睡眠時間、カラダや姿勢を整えることで、朝起きるときのコンディションや疲れにくいカラダになったりね....、生理痛やPMS、生理の不快感もVIOダブル脱毛やフェムケア、婦人科での相談でだいぶ緩和されて、QOL上がったと思う。
自分の中で、カラダ(姿勢等)、肌、髪は整えたいポイントなんだな...って気づけた。セルフケアも楽しみながら取り入れるようにはしてるけど、サロンケアでいつもお世話になっているお姉さん方には感謝しかない。
★やって良かったことの1つ：お肌のケアや顔の赤みのサロン&ホームケア
何をやっても消えなかったニキビやぷっくりとした赤み、ニキビ跡が、肌管理士さんの悩みや予算を考慮してサロンケアとホームケアのご指導くださったお陰で、だいぶ赤みが引いて無理にファンデーションで隠すこともなくなりました…(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡残っている薄い跡をとっていくのが次段階ですね。
㊟肌荒れやニキビのBeforeとAfterのお写真通りますので、苦手な方は薄目かスルーして頂けるとありがたいです....。(小さくはしております…💦)
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◎お金面：
まだまだ勉強中….( ；∀；)😢むしろもっと早くやるべきだった、いや気づいた時点が一番若いと思うし、おかげで不安に思うのではなく、コツコツ増やすことを大事にが習慣になったから大丈夫….。
①やったこと
●先取り貯金の額、つみたてNISAで入れる額を見直しで、夏時点の目標貯金と投資額は達成。銀行口座の整理。
●固定費の見直し。(格安SIM、サブスク等)
●家計簿の作成。(無駄遣いに気づく、お金を使いたいポイント(大事な人との時間やプレゼント、美容)に使うためのやりくり)
●税金に関するマネリテについてのリサーチ。
●FPさんに相談。
●お金に関する本でゆるく学習。(おすすめの本を下に貼ります。)3,000円の使い方は整体でオススメ頂いて、小説なのでサクッと読めます📚
②今後やること
●2024年12月,2025年3月で目標としている貯金の達成、ライフプランに向け少しずつNISAで育てられるお金も作っていく。
●節税としてふるさと納税と老後の対策も兼ねiDeCoを取り入れて、行く予定です、控除できるものと備えられるものはきちんともぎ取っていかないと💦(年末調整間に合えばいいのだけど…、間に合わなかったら確定申告しないとね...って覚悟を決めております。)
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◎趣味面：
私、結構興味の幅や趣味のストライクゾーン広いのかなって感じた。
★読書：Notionの読書記録を眺めてたら、18冊読んでた。(同じ本の読み返しはノーカウント。)読みたい本がいっぱいあるので、どうやって残り読んでいくかは要検討。(特に読んでいて面白かったのは、わたキューメンバーにおすすめ頂いた吉川トリコ先生のマリー・アントワネットの日記 Rose & Bleuかな。)
生きてきた時代は違えど、本音にうんうん...って共感したり、マリーの言葉から意味のない出来事なんてないって勇気づけられたり、まるでお友達とたわいもないおしゃべりをしている感じで読めて楽しかった🥰
★アニメに限らず映像：今年は見たいって思う作品も大好きな作品が増えた。Notionながめてたら、50近くの作品を見ていた….。サブスクと隙間時間使いながら、シリーズものも短い(12話完結)のものから、シーズン3つある長編作品まで様々、アニメも映画もいっぱい見れた。ネタがあって思わず笑ってしまう系とネタもありつつ、主人公たちの成長や何か学びが生まれるものが好きかな。
💙個人的に今年好きになったアニメ：Dr.Stone(シリーズ1,2,スペシャル,3)、ぼっち・ざ・ろっく!、月刊少女野崎くん、ラーメン赤猫、鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST…など(Amazon Primeか見れないものはdアニメストア等で見れると思われます…。)
★旅行やお出かけ等：
お出かけは好きなんだけど…、この25年間あまり旅行に行けていなかった。今年は関東中心に旅行にもいけたのは嬉しかった✨(一緒に行ってくれるパートナーや友達、家族に感謝だし、遠出でも近くでも関係なく、旅行行ける時間を大事にしていきたい。)写真で見ていた場所に、実際に足を踏み入れる、五感を使って楽しめる、自分で行こうって思って行動しないとできないことだから、貴重な経験だよね。
特に楽しかったのは、江の島、鎌倉旅行(報国寺)(2月)、河口湖旅行(5月)かな。来週の3連休は箱根に行く予定なので、楽しみにしています、お天気のご機嫌が回復してほしい...って思ってます。
竹林の中でお茶を飲むっていう願いが叶った日
青空と富士山にいっぱいごあいさつできた。
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◎学び面：
・TOEIC、735点…、800点に全然届いていないのだけど...、TOEICの点数が高いだけで、英語力が高いとは言えないから、4技能学びたい欲はある...、大学でもサークルでも英語学んできた身としてね….😢
・伝え方、発信でも読書でも学んでいる最中....、何かを発表する機会ってなかなかないから、自分から鍛えていかないとというところではある…。
・PCでできること、一時期手に職をつけたくて、PythonとかExcelの難しい機能とか使いこなそうとしたけど...、今やりたいのはこれじゃないなって気づけた。
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◎暮らし面：
・お部屋作り：断捨離をしたり、リサイクルしたりを2-3月あたり頑張って、だいぶ捨てた。部屋が痩せた気がする(笑)あとは、掃除もインスタでリールをみたりして、部屋の掃除に取り入れたりはしている。捨てる、掃除する以外、特段何もしていない、個人的に言うとまだ綺麗にしたいものはあるから、優先度低いのか…、可愛い家具置きたいとか模様替え等何かやりたいなら考える必要あり。
・趣味面とかぶるかもしれないけど、街歩き謎解き、好きなアニメのシェア(去年の私だったら知らなかったアニメいっぱい)、スタジオツアーズハリーポッター、旅行、じゅじゅフェス、パートナーと一緒に楽しめる趣味や機会ができたのも嬉しかったな。
・料理：マイペースですが...、ちょっとずつ練習を重ねて「慣れること、少しずつでも続けること」「レパートリーを増やすこと」を大事に練習できた。あとは、わたキューのおかげで朝ごはん会に参加して、これ美味しそうだな...って朝からQOLあげながら美味しい物を楽しめる会にも参加できたから、食への興味が開けたかも。
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長々と振り返りをしましたが、できたこともできなかったこともあるけど、この8.9か月、何かしら行動していたから、頑張ったねと言いたい。去年まで辛かったはずなのに近くで働いている仲間がいるから頑張ろうって出社が楽しみになったり、行きたいとこも食べたいもの、見たいものもたくさんでワクワクしたり、ストレッチや料理も英語、お金の管理も上手になりたいって気持ちが芽生えた。お肌も自分のカラダやメンタルも傾向が分かってきた…。
(3)(1)(2)を踏まえ、2024年残り、どんな目標を立てる？
①大きなテーマ：
どんな自分でもいいし、落ち込んでも苦しくなってもいい、ただ異変を感じたらすぐに気づけるようなカラダとココロの元気はもっておこう。(ex.今、自己否定してる...、気にしすぎ発動してる...みたいな。)
💙Main:「25歳はセルフケア、どんな風が吹いてもゆるがないどんな壁にぶち当たった時もメンタルが沈んだ時も、自分の変化に気付いて、いい変化は前に進めて、異変を感じたらもとに戻せるカラダとココロを維持する作ることを目標にする🌱」
💙Sub: カラダとココロを整えて、自分自身の嬉しいとか頑張りたいみたいに…ココロが動く瞬間、周りにいる素敵な人たちとの時間、趣味を大事にしながら、やりたいことを叶えていける……そんな自分を見て、自分が自分に花束あげたいなって思えるくらい充実した一年に。
年末までに花束を自分に送れるように頑張りたいかな…、どんなデザインがいいんだろう、好きな色か花言葉か等…、結構悩む…💦
(※ジャミル・バイパー ディズニーツイステッドワンダーランドより)
②項目毎の目標：
◎お仕事面：
★この1年で身に着けた無理のない働き方、ココロの元気の保ち方を習慣化する身に着ける。(どっかのタイミングで発信したいテーマではある。)2024年のうちに納得いくキャリアを見つける。→現状、仕事の軸は見つかったから、カラダとプライベートと両立しながら、やっていく。
自分の得意なこと、頑張りたいこと、軸を見つける。
◎美容・健康面：
★顔の赤み、ニキビを治す。再発させず、肌の治安も平穏に保つ。(赤みと紫外線の対策。)
★ストレッチでカラダをほぐして、姿勢やカラダのこりをコントロール。自律神経と腸を整えて、カラダとココロにとって心地よいと思えるライフスタイルを見つける。
★質の良い睡眠を習慣化する一人の時のダラダラとした間食を防ぐ(頻度によるけど、何かしら楽しみや目的があるならOK)
→カラダとココロにとって心地よいが抽象的だったから、ストレッチ頑張るのと間食防ぐの具体的な目標に変更。睡眠は肌の治安を守るうえでの手段に含まれていると思うから大きな目標から外す。
◎お金面：
★2024年12月,2025年3月で目標としている貯金●万円の達成、ライフプランに向け少しずつNISAで育てられるお金も作っていく。
★NO MONEY DAYを意識的に作る。将来と今の幸せを見据えたお金の使い方を見つける→大きな目標1つと、行動にフォーカスした目標を1つ
ポイ活やつみたてNISAの活用方法を考える。
服やコスメはあるものを大事に。ほしいものがあれば試着と、クローゼットと相談、使い切ってから買う。
◎趣味面：
★読書、月に1冊、読んだことのない年間50冊本を読む
★サブスク活用して、好きなアニメや心に残ったアニメを1つでもいいので増やす。シリーズもののアニメ全シーズン見切る。
★行ける機会を大切に、旅行もお出かけも思い切り楽しむ。年間6回、近場でも旅行でも行ったことない場所を開拓する。
→本でもアニメでも、お出かけでも数じゃない、楽しくて充実しているかっての大事。
◎学び面：
★気持ちや感想を伝えるときの、語彙のレパートリーを増やす。(感性の本で磨く)人が聴いて分かりやすいと感じる伝え方を身に着ける
★今関心のあるテーマ(食と健康、化粧品、お金)のうち、1つの問題演習を始める、広く浅くでよい。(参考書を読むだけだと、なぜか頭に入らないから問題演習や実例を取り入れながら理解する。)2025年にどれか受けられるように目標。PCでできること証明を増やす(MOS、Pythonのポートフォリオの完成)
★英語の4技能を伸ばすための講座かアプリを取り入れる。2025年始めあたりか2024年終わり近辺に試験かなんかを受ける。TOEIC800〜860点。→自己研鑽、やりたいことは明確になった。あとは始めるだけ。
・暮らし面：
★料理習慣はマイペースに続けつつ、作ったことない料理、3つ作ってみる。料理する機会増やす自分が得意だなって思える料理を見つける。
★楽しく自然体で過ごせる関係と感謝を大切に、パートナーとの時間お互いにとって、いろいろな初めてを一緒に楽しむ
★2024年のどこかで自分に花束を買うのと、大切さんたちに感謝の気持ちを送る。
★お部屋をキレイに保つ、今年は一旦新しいものを増やすより、整理していらないものを捨てる。早く帰りたいって思える可愛いお部屋に模様替え。→進展があったことも多いから、具体的な行動や方針に修正。
こんな感じかな....。2024年残り4か月半が皆さんにとって、充実していたな…って心から思えるような素敵な1年になりますように…。
最後まで読んで頂きありがとうございました...、ではではまたどこかの発信でお会いしましょう…。
