甲田式すまし汁断食④（意外にお金は掛かる？）
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
すまし汁断食のコスパについて
私の普段の食事はお味噌汁一杯。
だから 食費はほとんど掛かっていません。
私の食事
不食以前のしっかり食べてたときは同時にダイエットもしていたので(≧∀≦)
食費＋ダイエット食品、サプリ、などなど….
かなりなお金が掛かっていました(^◇^;)
今は一日お味噌一杯
（味噌15ｇ～20ｇ）で約20～30円
月に換算しても約1,000円という驚きのコスパです。
すまし汁のコスパは？！
今回のすまし汁断食はどのくらいお金がかかるか調べてみましょう。
材料は
国産昆布と国産のどんこ（椎茸）
品質の良い黒糖とお醤油が材料です。
九州産どんこは一回分が10gでしたので一日２回✖️5日分で約1,200円くらい
昆布は羅臼昆布で5日分で約2,000円くらい
醤油は約400円くらい
黒糖は約500円くらい
スイマグは約1,300円くらい
合計5日間で6,000円弱くらいです。
断食道場なら最低でも一泊1万円以上はします。
おしゃれな酵素ドリンクとか置き換えダイエット食品、サプリなどに比べてもむちゃくちゃコスパがよいですね。
さすが【家庭で出来る断食健康法】ですね。
お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？