目標は腹筋できるようになること

　先ほど、腹筋（上体起こし）が一回もできなくてショック、というつぶやきを投稿したのですが、これはいかん。
　ということで、筋トレっぽいこと始めます。
　とりあえず今日はプランク20秒を３セットしました。20秒が限界でした。これもなんとかしたい。
　無理せず続けていけば腹筋できるようになるかな。がんばります。