筋トレっぽいこと　29日目

今日も歩数が足りないからウォーキングしようかなと思ってたのですが、町内会の打ち合わせから帰ってきたら１日の目標の８千歩を超えてた。
ということで、ウォーキングは保留して筋トレっぽいことを済ませます。

プランク45秒　３セット
スタンディングカーフレイズ30回　１セット
腹筋ローラー（膝コロ）10回　２セット
スライドクランチ10回　２セット
ニートゥチェスト10回　２セット

さて、ウォーキングはどうしよう。。。