筋トレっぽいこと　14日目　羨ましいので

#ていにゃんぽ熊本 　が盛り上がってて羨ましいので筋トレっぽいこと

プランク35秒　３セット

羨ましすぎたので、いつもより５秒伸ばしました（笑）

これまで時間の計測にはiPhoneのストップウォッチを使っていましたが、35秒とか中途半端な時間は測りにくいので

インターバルトレーニングタイマーfor筋トレ

というiPhoneアプリ（タダ）を導入。

シンプルだけど音声でカウントダウンしてくれたりして優秀。