筋トレっぽいこと　25日目（追記あり）

仕事に行く前に

プランク40秒　３セット
スタンディングカーフレイズ30回　１セット

とりあえず、これだけ。残りは帰ってから。

追記
帰ってから残りの分をやった。

腹筋ローラ（膝コロ）10回　２セット
スライドクランチ10回　２セット
ニートゥチェスト10回　２セット

これで、今日の課題終わり。

いつの間にか課題になってるｗ