筋トレっぽいこと 32日目 furukuma 2019年8月7日 21:58 今日は午後半日を外での調査で疲れたので、プランク45秒 3セットスタンディングカーフレイズ30回 1セットで終了。とりあえず続いてるから良しとしましょう。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #プランク #BlackBerryKEYoneBE #スタンディングカーフレイズ