筋トレっぽいこと　35日目

3連休のスタートは休日出勤。3連休じゃないですね。
風が強かったから外での調査もやりやすかったけど、日差しにやられて帰ってから金麦500ml一気飲み。続けてレモンサワー500mlをゴクゴク。
ということで、筋トレできる状態じゃないので、

スタンディングカーフレイズ30回　1セット

のみ。
腹筋じゃないけど、第2の心臓のふくらはぎ大事。
歩数も今週は右肩上がりなので、これで良しとします。