筋トレっぽいこと　18日目（追記あり）

急に忙しくなったので筋トレっぽいことを忘れそう。
とりあえず、

スタンディングカーフレイズ20回　１セット

帳面消しみたいだけど、今は中身よりも続けることに意義がある（と思いたい）。

追記
朝起きてから

プランク35秒　３セット

汗かいた。