→そろそろ、減量開始？
体重はここまでで一番の
重さであることには
変わりは無いのだが、
筋トレをしていなかった時の
体脂肪より明らかに減っている。
なんと！！！5%も減っているのだ！！！
体重はもう気にすることは
やめている。
まぁ気にすべきなんだろうけど
多いのは間違いは無いから。
でも、それよりも体脂肪だ！
体脂肪の減少！！！！
それは私にとって、とても嬉しいこと！
本当は順番が逆だけど、、、
そろそろ食事を変えて行こう！
できるところから少しずつ。
焦るな。焦るな！焦るな！！！
今度は、リバウンドしない体作りだからな！
でも、朝活続けていて良かった！！！😀
なんだかんだ、数字で見たらちゃんと結果出てるやん♬
食べながら痩せる。