【ふなログ491】あなたは「朝型」ですか？「夜型」ですか？から始まる意思決定のプロセス訓練。

■
7/28（木）の朝は5:30に目が醒め、
前の晩にやり残した食器洗いを早々に片付け、

ウォーキング+階段450段昇降に繰り出しました。

朝6:00台とは言え、
真夏の朝はすでに日差しが強く、
すぐに汗ばんできます。

理想は、
5:00台に歩くことですね。

■
これまで
夜遅くにウォーキングしていましたが、
その後入浴すると
疲労で寝落ちしてしまうんですね。

■
最近は、
就寝前に勉強することが多いのですが、

ウォーキング後の疲労が心地良すぎて
気が付いたら
「しでかした！！」と夜中3:00とか
朝4:30や5:30に目が醒めてしまい、

また「じゃ、本寝するか」
とばかり寝て7:30に起きていました。

■
今回は
しでかした後に5:30に目が醒めて、
「じゃ、本寝するか」と
一瞬だけ脳裏をよぎりました。

しかし、
「いや、そもそもしでかしてしまうのは、寝る前にウォーキングするからだ。だから、ウォーキングを朝に切り替える絶好のチャンスにすればいいのでは？」

と、解釈を切り替えて
朝にウォーキングを断行しました。

■
結果、6:00過ぎて汗ばみましたが、
朝シャワーでスッキリ。
脳も活性化して
少しだけですが勉強もできました。

「今日はどんな流れの日にすっかな」と
忙しい朝も考える余裕が出たことが驚きでした。

■
「朝型か？夜型か？」
は、人それぞれ分かれます。

自分に合った方で
成果を出せたり幸福感を感じれば、
それがその人の答えになると思いますが、

実利的なメリットを考えると
「朝型も悪くないのでは？」
と実感できるようになりつつあります。

■
とは言っても、
夜遅くに皆寝静まっているからこそ、
集中できる時間というのも捨て難いから、
これまで夜型で通してきたのです。

また、学びではなく
「たまには漫画でも読むか！」という時は、
朝よりも夜の方が楽しいですし（笑）

例えば、
修学旅行とか友人宅での
夜のワイ談に近い楽しみですね。

■
最初は「朝型人間に、俺はなる！」と
イキって書こうとした流れでしたが、

書いているうちに
「夜型も捨て難いじゃん」
という気持ちも湧いてくるという・・
なんとも
煮え切らない展開になりました（笑）。

■
しかしながら、
そもそもの話として
「選択」とか「意思決定」というものは、

それぞれの
メリットデメリットを整理するからこそ、

「じゃ、自分はどっちにしようか？」
と、意思決定基準を磨くことに繋がると思えば、

ちょっとくらい、
「今回のような煮え切らなさ具合も許してください」
となるのでは？と、
個人的には
ユルく考えていたりします。

■
大切な決断をする時に、
熟慮したり自分に向き合うことなく、
世間や他人の言う「良いこと」を鵜呑みにして
決めてしまうのは危険なことです。

まぁ、今回のような
「朝型になるか？夜型になるか？」の選択は、
「そこまで大切な決断っすか？」
と突っ込まれると、少し苦しいのですが・・

■
しかしながら、
意思決定に至るまでのプロセスのモデルとして、
今回のような問いと、
ガチガチではなく
少しだけのユルさを残して決めていくのは、
結構大切なのでは？と思います。

もちろん、
即決しないとならない場面は即決します。

■
結論として、
今回のようなプロセスで
決めていくことも経験することで、
大事な局面で即決できることに繋がるのでは？
と推察したりもします。

（ここまで書きながらも、これが正しいか？間違っているか？はわかりませんが）

■
ということで、
私にとって朝型が良いのか？夜型が良いのか？
問題については、
まだまだ問い続けることになりそうです。

そんな意思決定のプロセスを、
「商売脳」として
これからも自身に積極的に取り入れていきます。

■
それでは、
今日も素敵な1日をお過ごしください。