【MyWhoosh記録】1月6日～1月12日
体重63kg FTP175 PWR2.78
目標 PWR3.5
目指せ富士ヒルブロンズ！
早くもFTPが上がりきらない気がしてきたので、並行してダイエットをすることにしてみる。
60kgまで落とせれば210Wでよいことに。
トレーニングと並行してダイエット…どこまでいけるものなのか。
7日 Threshold Pushing 20 1:01:00 78TSS
8日 Threshold Pushing 20 1:01:00 78TSS
9日 Threshold Pushing 20 1:01:00 78TSS
11日 Threshold Pushing 20 0:57:00 75TSS → 時間がなくてクールダウンをカット
