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IT系の仕事に従事。 その他、自転車/ビール / 格ゲー / ラーメン / PM 東京と埼玉の境目あたりが主な活動場所

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FTP減少

休みの日に測らないと当日、翌日の仕事に影響がでてしまうため、MywhooshのRampTestでFTPを計測。 …170から165に下がっとるやないかーい。 体重が64程度なのでPWRが2.57 剛脚ピラミッドによると、ギリ低脚。 富士ヒルのブロンズが3.2という噂なので全然届かない。 来年6月までになんとかせねば…。 剛脚ピラミッドは下記より引用させていただきました。

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    • こんな本待ってた　サイクリストのための埼玉峠ガイド90

      飯能方面の峠にいくつか行ってみたけど、数が多すぎてよくわからない！ というところに非常によい本の発売情報が。 これは買いですな。 というのがまた気になる…！

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      • ライドアラウンド in 東京多摩

        家が範囲内にあり、手が出しやすいためイベント参加してみてます。 ついついチェックインのために走ってしまうので、良いイベントですね。 吉祥寺から東村山の方まで走ってみましたので、こんな感じのクリア状況。 チェックが埋まってくると他のも埋めたくなってくるので、また走りにいってみます。

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        • メンテナンススタンドの購入

          コンポを眺めるだけが続いてます。 換装するにもメンテナンススタンドがなかったので、まずはメンテナンススタンドの購入から。 メンテナンススタンド、それほど選択肢は多くなくMINOURAかGORIXの2択になり、値段が1万違うのでGORIXを選択。 MINOURA使いたかったが、やはり1万は大きい… 部屋に自転車を置く用のスタンドもなかったため、メンテナンススタンドでそのまま置いてます。 換装まで1歩ずつ…。

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          初めてのコンポ換装（まだ眺めてるだけ

          電動化した先輩からULTEGRAのコンポを譲っていただいた！ 現在の105から換装をしたいがどこから手をつければいいのやら…。 夏休みの宿題として調べながらやってみますかー。 今までパーツ変えるよりは筋トレしたほうが早くなると思って全く気にしてなかったけど、いざパーツを変えるとなるとパワーメーターやらホイールやらにも興味が出てきてしまった…。 沼るぞ…。

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          初めてのコンポ換装（まだ眺めてるだけ

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          「レバレッジ人脈術」を読んで

          GW最終日になって、ようやく英気を養うことができまして。 今更アウトプットせねばと思い、無理やりアウトプットしているところです。 充電にこれだけかかるとはなんと燃費が悪いのか。 次の祝日が7月17日だというのに。 充電中は改めて今後自分はどういう仕事をやっていくんだっけと見直しておりました。 その中での一冊「レバレッジ人脈術」 記録を見ると7年前にも一度読んでいたようですが、相変わらずこの辺りちゃんとできていないなと 改めて勉強になりました。 特に下記の部分（だいぶ端

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          【東村山グルメ】麺.丼Ｄining 夢者　味噌台湾らーめん

          先日の「麺.丼Ｄining 夢者」味噌台湾らーめんをアップしていなかったので、アップ。 ただ、「麺.丼Ｄining 夢者」の限定メニューは店主が研究熱心なため、よく変わるのでまだあるのかは保証せずです。 あ、これめちゃくちゃ美味しいやつだ！！ デフォでご飯がついてきているのも納得のめちゃくちゃご飯が進む味。 かつてこんなにご飯がすすむらーめんがあっただろうか。 レギュラーメニューで置いてもらってもよいのでは…！？

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          【東村山グルメ】麺.丼Ｄining 夢者　味噌台湾らーめん

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          【東村山グルメ】ますも庵

          申告関連で東村山税務署へ行く前に、腹ごしらえと。 東村山駅近くで美味しそうなお店ないかなーと探しているとありましたよ「ますも庵」 佇まいは非常に昭和な感じで（写真撮り忘れ）、自家製粉で毎日引いて、そばうどんを打っているそうです。 それもあり、うどんそばメニューは充実。 この日はこのあたりの名物、「肉汁うどん」（いわゆる武蔵野うどん）を注文。 「肉汁うどんは」お店によって、味が変わるのでお気に入りのうどんを見つける楽しみがありますね。 ミニ丼も非常に興味があったので、ミ

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          【東村山グルメ】ますも庵

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          【東村山グルメ】麺.丼 Dining 夢者

          前回臨時休業で伺えなかった麺.丼 Dining 夢者へ。 https://tabelog.com/tokyo/A1328/A132806/13182105/ 創作まぜそば屋さんという感じでしょうか。 場所がちょっと入りづらいところなのでためらわれるかもしれませんが、気にせずGO！ 夢者さん、通常メニューもあるのですが、何よりすごいのは限定メニュー。 都度都度変わる限定メニューなのですが、全て気になる…！ 今回食べたのは限定メニューの肉SOBA ご飯が…！ご飯が進む

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          【東村山グルメ】麺.丼 Dining 夢者

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          【東村山グルメ】秋津　カレー　ナマステ

          先日もPaypayの30%還元で秋津お店開拓。 本日は秋津駅と新秋津駅の間にあるカレー屋「ナマステ」 サイゼリヤがある横のみちをちょっと入ったところにあるカレー屋です。 https://tabelog.com/tokyo/A1328/A132806/13239662/ 夫婦なのかな？ 僕が伺った際にはお二人でお店を回してらっしゃいました。 このお店素晴らしいのがカレーの種類が豊富なのと、どの種類でも値段が変わりません！ お店によっては、バターチキンカレーで＋100円な

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          【東村山グルメ】秋津　カレー　ナマステ

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          【東村山グルメ】Distant Shores BrewingがTVに！

          1月24日のNHK「おはよう日本」内のコーナー「まちかど情報室」にて、東村山の「Distant Shores Brewing」さんが取り上げられていました。 クラフトビール特集の中でも地域密着のクラフトビールとしての取り上げられ方でした。 日曜日にテイスティングルームとして醸造所の軒先が開放されていて、様々な年代の方が楽しそうにビールを飲んでいます。 もちろん僕もたまに飲みにいきます。 常時8タップつながっていて、種類は時々によって変わるのですが、IPAが多いのが嬉しい

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          【東村山グルメ】Distant Shores BrewingがTVに！

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          【東村山グルメ】秋津にラーメン新店舗オープン

          1月16日、所要で秋津に行ったのですが行列ができていたのでパチリ。 元々二寅というラーメン屋さんがあった所ですが、新店オープンとのこと。 「楽観」というお店でした。 先行オープンで1000円のラーメンが500円にて食べれるということで行列ができていたようです。 用事があり並ぶ事はできませんでしたが、美味しそうなラーメンだったので今度食べてみようかと。

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          自転車ペダルの交換

          もう10年選手になりつつある我が家の GIANT EscapeR3 ついにペダルがプラスチックの劣化によって折れるという事態に。 こういうのって綺麗に左右同時に逝くんですね。 ということでペダル交換です。 ■準備 使用した道具はこちら ペダルレンチ・新しいペダル・グリース ペダルレンチ、いいものは高いので悩みどころですね。 実際2年前に買いましたが、はじめて使いました。 ロードのビンディングつけるのに買ったんですが、当時は結局必要なかったので…。 https

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          自転車ペダルの交換

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          【東村山グルメ】麺.丼 Dining 夢者

          東村山は新秋津駅近くに麺.丼 Dining 夢者という創作まぜそば屋さんがあります。 先日、いざまぜそばを！と意気込んでみたものの、店先まで行ったところで臨時休業の文字が…。 twitterを拝見するに仕込みが間に合わなく、お昼の部は休業となってしまったようです。 そんな事あるのねー 残念な旨、twitterで発信したらご丁寧にお返事頂いてしまいました。 次は絶対食べるぞ！

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          【東村山グルメ】麺.丼 Dining 夢者

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          東村山市ワクチン追加接種スケジュール

          東京都東村山市の新型コロナワクチン追加接種（3回目接種）の接種券送付スケジュールが出ておりましたので、記載しておきます。 また市の集団接種会場は以下の通りのようです（※2月から）

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          東村山市ワクチン追加接種スケジュール

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          茶畑朝ラン

          朝ラン5km、7月から初めてなんとか半年続いてます。 今日はその途中で撮った写真を。 東村山から所沢方面に走ると所々茶畑が道沿いにあります。 狭山茶かな？ もちろんお茶屋さんも。 お茶屋さんには行ったことないのでいつかは行ってみたい。 こんなにお茶で有名な所が近くにあるのですよね。 https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kurashi/shigotojyoho/nogyo/shimin/teahinpyou.html

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          茶畑朝ラン

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