【MyWhoosh記録】12月30日～1月5日

体重64kg　FTP175　PWR2.73
目標 PWR3.5
目指せ富士ヒルブロンズ！

FTPで走れる距離を延ばすために、FTPの持続時間を10分→12分→20分とメニュー変更。
20分のメニュー二日連続はかなりきつい。
1時間通してFTPの値を出すのは無理じゃなかろうか…。

31日　Threshold Pushing #1 1:00:00　67TSS
  3日　Threshold Pushing #2 1:06:00　76TSS
  4日　Threshold Pushing 20 1:00:00　78TSS
  5日　Threshold Pushing 20 1:00:00　78TSS