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髪の毛に良い食べ物って何?

Hi guy's ~

안녕~~

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**Welcome to **

ふなっきー's blog

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初めましての人も

そうじゃない人も

ありがとうございますm(_ _)m


自分自身も昔から肌が弱く

アトピー体質だからこそ思う

お肌に優しく無理なく

お洒落を楽しめる髪型を♪

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船木 恵(Kei Funaki)こと

”ふなっきー”です


・毛髪診断士取得

・ヘアケアマイスター取得

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子連れでも大丈夫な

貸切プライベートヘアサロン

**ふなっきーの部屋 **


営業時間

9:00〜19:00

完全予約制

075-708-3899

定休日

毎週月曜日・不定休

美髪になるために必要不可欠な事



それは


毎日のお手入れ♪

ていうのは今までも

散々言ってきたし

当たり前だよね(^O^)

そしてそれと同じくらい

大事なのが


食生活

ダイエットにおいても運動と

同じように大事なのが食事管理!

髪の毛も食生活はとっても大切


髪の毛はほとんどが

タンパク質でできてるんだけど

血液が栄養を運んでくれてる


だからちゃんと栄養を取らないと

髪が栄養不足で健康な髪が

ちゃんと育たなくなっちゃう

例えば過度のダイエットをして

**栄養不足だったり偏ったりで **

髪が細くコシがなくなってしまう


なんて事もあります( ̄▽ ̄)

だから意外と大事なんです

食事が栄養が髪に与える影響♪


だからと言ってとりあえず

これだけ食べときゃ良い!

なーんて食べ物もない( ̄▽ ̄)


やっぱりバランス良く

食べるのが一番♪(^O^)

その中でも髪の毛タンパク質で

作られてるからやっぱり

タンパク質は取った方が良い

動物性たんぱく質、植物性

たんぱく質はとくに大豆類は

吸収率も良いのでおススメ♪


よく一般的には昔から

ワカメやひじきが髪に良い!


なーんつうけど

いや、もちろん悪くはないよ⁈


でもとりわけメチャクチャ良い

というわけでもない( ̄▽ ̄)


けっこうこの考え方の人って

多かったりするんだけど

あんま気にしなくていいからね

あとビタミン類は頭皮環境を

整えてくれるからしっかり取って

代謝を促進させていく

頭皮が敏感な人や痒みなんかを

感じやすい人はとくにね♪


なんでもそうだけど

万能性のものってないから

これだけで大丈夫とか良くなる


なーんてことはないからね!


그러면** 오늘 여기까지 **

**てな感じで今日も楽しくhappyに♪ **

** **

have a lovely day

오늘도** 즐거운 하루 **되세요

最後まで読んでくれておおきに

ふなっきーの部屋は

⭐︎ヘアードネーション賛同店👉こちら

⭐︎DO-Sシャンプー取り扱い店

⭐︎ハナヘナ取り扱い店

⭐︎N.シャンプー取り扱い店

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