集中力がみるみるアップする残像トレーニング
速読をはじめて１カ月半ほどの生徒さんのグラフですが、今回 注目してもらいたいのは、【13日目で記録が急激にアップ】しているところです。
まず左のグラフでは、1分間に読む字数が3000字にせまってきているのがわかります。これは原稿用紙17枚分ほどに相当します。
右のグラフは、残像が見えている時間です。
残像とは、それまで見ていた光や映像が目をつむっても残って見える現象です。
じつは、残像を意識的にみつめると集中力がアップするので、これを速読レッスンにとりいれています。
そして13日目でどちらも急激にアップしてます！
そうなんです。
「速読スピード」と「残像が見えている時間」が比例しているのです。
つまり、残像トレーニングでどんどん集中力がついてきて、速読スピードもあがってきているのです。
やり方はカンタンです。
この画像の真ん中の点を30秒見て目をつむってください。
どれくらい残像がみえるでしょう？
最初はすぐに消えてしまっても続けていると、だんだん見える時間が長くなり集中力もアップしてきます。
さらにリラックス効果もあるので、仕事や家事の合間や目をたくさん使った後など残像をみつめてみてください。
このように速読レッスンといっても、ただ本を読むだけではなく、色々なトレーニングをして集中力・記憶力・読解力をアップさせていきます。
なので、速く読めるのはもちろん、頭の回転が速くなり、すぐ覚えられたり理解できたり、効率的になったりと、日常生活がいままでと変わってくるのです✨
（残像トレーニングは、コチラの動画に入っていますので、よかったらトライしてみてください↓）
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本日もごらんいただき、ごらんいただきありがとうございます。
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～プロフィール～
速読講師 船戸かず美
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🔸自宅学習で学力アップできる勉強法のひとつとして速読を教えています
🔸教員経験あり(金沢大学教育学部卒)
🔸子どもの不登校をきっかけに家庭教育と向き合い、そこで生まれたノウハウをお伝えしています
🔸Youtube、Fb、note、インスタを中心に発信しています
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