自分の“コア”見えてますか？本当にやりたいこととは？

こんにちは。
フィットネスインストラクターで
道売りストの山﨑史子です。
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突然ですが、
トレーナーさんに限らず、
経営者さん、フリーランスの方たちから
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個人の活動について、
「ちょっとづつ広げていくしかないかな。。。」
といった言葉をよく耳にします。
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みなさんはどう思われていますか？
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私の場合も、
確かにそう思っていましたし、
（そう思うしかなかった。。。）
というのが、私の本音だったように思います。
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そこで今回は、
“ご自身の本音”である『コア』って
見えている？
について書いていきたいと思います。
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トレーナーさんであれば『体のコア』は
充分フォーカスしていると思いますけど、
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『コア』って体が全てなのか？
そんなところに
フォーカスしてみたいと思います。
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トレーナーさんに限らず、異業種の方も
最後まで是非、読んでみて下さい。
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そもそも、
自分の教室やビジネスを広げていくには、
『口コミこそが最強！』
と言われていますよね。
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派手にバズれば、勿論目立ちますけど、
地道な広がり方であっても、
（口コミが一番確実なんだろうな）
と私も感じます。
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ただ、そうは言っても、
ジムやサロン経営をされている方に聞くと
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「でも、あまり悠長には
　かまえていられないのよね(-_-;)」
ともお聞きします。
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実際、私自身もそうでしたから、
そんなお気持ちもよく分かるんですね。
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私の場合、
フィットネスクラブに長年務めて、
それ相応に、信頼関係は積めている。。。
と、当時は思い上がって、
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（もっと、一般の方にも伝えられることが
あるんじゃないか？）
とフリーランスでの活動を始めました。
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ただ徐々に、
何か気の遣い方や忙しさに追われて
漠然とした違和感を覚え始めたんですね。
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どうも歯車が合っていないような～
自分の教室なのに、何か窮屈感があるような～
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ただ、お客様との時間は
とても楽しいものでしたし、
喜んでいただいていた感覚もあるので、
その違和感の正体が何なのか？
ちっとも分かりませんでした。
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そんな中、
私のサークルに体験に来られた方が居て
よくよくお話を聞くと、
いくつかの持病をお持ちのご高齢の方で、
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配慮しながらストレッチポールに乗ったところ、
めまいを起こされたんですね。
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パーソナルだったら、目が行き届きますが
グループレッスンでは、
安全性の確保が難しいという理由もあって
入会をお断りしたんですが、
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「出来る範囲でいいからやりましょう！
　って普通は言うでしょ！
　他の先生だったら、そう言うわよ！」
と烈火のごとく怒られまして。
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当時は（申し訳ないな）と思う気持ちと
介護予防のためのサークル活動に
なっていっていることに
何か違和感を感じ始めたんですね。
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思うようにいっていないと感じ始めて
（こんなはずじゃなかった。。。）
そう思っていた矢先に、
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コロナによって
活動にストップがかかったんですね。
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あらためて、全体を見直すことにした時
ある人から指摘されたのが
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『本当はどんな対象者に何を教えたいの？』
という言葉だったんですね。
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自分が本当に求めている事が何か？
目指している未来ってどんなところなのか？
自分の本音が見えなくなっていることに
気づかされてハッとしたんです。
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あらためて、
『今こそ自分に向き合う時なんだ』
と感じた私は、
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そこで教えてもらった
「未来書き換え自分年表作成講座」
という1ヶ月の講座で、
自分の幼少期からを振り返ることにしました。
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というのも、
今の自分の思考や働き方の問題も
実は、『幼少期からの親との関わり』
から全ては始まっていて、
大きく関わっている！と知ったからです。
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それまで私は、トレーナーとして、
ずっと、自分を創っている「体のコア」
には向き合ってきましたけど、
内面的なところは、避けて通っていました。
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というのも私自身、
とても繊細に考え過ぎる一面があるので、
何か自分の内面をエグられるようなことは、
怖い気がしていたんです。
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実際に私の場合、
独立した活動を始めたきっかけは
両親が9年前に相次いで他界したこと
にありました。
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父が亡くなって、その翌年、
母が後を追うように亡くなったあと、
人の人生の儚さや、
自分の価値が分からなくなった時期が
あったんですね。
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繊細さを持つ私は、
どうやら想像を超える辛さがあったようで、
母の闘病時の記憶が
思い出せなくなっていたり、
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「悲しい、辛い、切ない。。。」
といった感情の言葉を口に出来なくなって
しまったり。。。
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近所の人と話すことすら
楽しいと思えなくなっていました。
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そんなどん底のマインドに迷走して、だからこそ
自分を取り戻したい、
自分の価値を自分で表現して
何かを残したい、
そんな思いが芽生えて独立したんですね。
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もう一度そんな辛さにも向き合うって
とても怖さもあったんですが。。。
（自分を変えるには今しかない）
そんな気がして。。。
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思い切って
振り返りをしていったんですね。
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ですが、
実際にはとても驚きの結果がありました。
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『目の前の問題』というよりも
その元となっている自分の本音、
つまり内面的な『コア』を
引き出すことで、
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自分自身の感情や方向性を見直すことが
できたからです。
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実際に私もフィットネスのお仕事で、
あれこれと、ついつい請け負うばかりで
忙しさに追われていた毎日だったんですが
自分が本当にやりたいことを優先的に
選べるようになったんですね。
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気持ちのゆとりや考え方も
何か筋が一本通った様に感じられて、
自分の道筋に向かって行っている感覚が
今はあります。
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みなさんは、ご自身の本音、
『コア』は見えていますか？
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もし今のご自身に、
何か違和感や迷いを感じていましたら
是非、私のところに来てください。
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ご相談に乗ることが出来ると思います。
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ちなみに今、
そんな自分の『コア』について、
向き合うためのコラボ企画を
12月7日に新宿で開催する予定です。
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「今の自分を変えたい。
未来に向けて踏み出したい」
と思われましたら、
まずはこのコラボ企画でお会いしましょう。
ヒントになると思います。
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