回転性めまいの経過と「めまい外来」のこと

2月13日土曜日。

いつもとほぼ同じ時間に起き上がろうとしたとき。「ぐらん」と体が大きく揺れるようなめまいが。

いったんまた横になり、「ぐらん」。また起き上がろうとして、「ぐらん」。ここで、「・・・これは変だ。動かないほうが良さそう？」と感じ、また横に。

起き上がろうとすると床がまわるような、今まで感じたことのない感覚。「少し寝ていれば落ち着くのかな？」と横になって様子をみるも、この日は一日、症状が変わらず、ほぼ寝室で過ごす。

・・・実は、この日は娘の7歳の誕生日。夜に誕生日会を予定していた。残念だけれど、母、欠席（涙）。

2月14日日曜日。

めまいの症状は変わらず、吐き気が強くなる。食欲はなく、水を少量飲んだだけでも、気持ちが悪くなり、「脱水症状になるのでは…？」と、思う。

夕方、夫が薬局で漢方薬を試しにと、買ってきてくれる。一包、飲む。

「ふかしたさつま芋なら食べられるかも…。」と、夫に頼んでみる。少し、食べられた。

この日もほぼ寝室で過ごす。

「めまい　運動」で検索してみると、トップページに、「良性発作性頭位めまい症の解消体操」というNHKサイトが。

【NHK健康】【めまいの治し方】患者の8割が改善！良性発作性頭位めまい症の解消体操

「良性発作性頭位めまい症」の解説をみると、自分の症状と同じだった。「これに該当するのかも？」原因不明だったものが、道筋がみえて、少し安心する。

「上半身を少し高くして寝るとよい」という情報もみつける。敷布団の下に、マットを斜面状になるように敷いてみる。少しラクになる。

耳の三半規管由来であれば、耳鼻科へ行けばいいのかな。以前友人に教えてもらった耳鼻科を検索すると、「めまい外来（予約制）」というものが！月曜日、電話してみることに。

2月15日月曜日。

幸い、夫が家にいる日。通院に備えて、9時頃に起きる。

朝食はとらず、漢方薬を服用後、お昼に昨日のさつま芋とおかゆをいただく。食べられて、一安心。

めまい外来の予約がとれたのが16時半の枠だったので、それまでは寝室で過ごす。

受診のため向かう車中で、大きな虹をみて、喜ぶ🌈

◆めまい外来での検査

めまい外来での検査は、下記2点行われた。

１．眼振（目の震え）の検査

ゴーグルのようなものを装着して横になり、頭を左右、上下など動かして、目の震え方をみる。

感想：「頭を動かすと、ぐらーんとするから、いやだな…。」と思いつつ、台に横になる。先生の支えがあるからか、緊張からか、家で感じるほどの大きな「ぐらん」は感じずに終わる。

結果：「右を向いたときに目の震えが確認された」とのこと。

２．平衡感覚の検査

マットの上に靴を脱いで立ち、壁の一点を1分間、見つめる（目を開けて1分、目を閉じて1分）。

マットの上に、さらに「ふかふか」のマットを置き、同じように各1分、行う。

感想：検査前は、「目をつぶったらふらふらして、倒れてしまうのではー？」と内心、不安に。やってみたら、意外と安定していた。丹田を少し意識したり、「や、自然体のほうがいいのかな？」と思ったりして、1分経過。

結果：PC上で検査結果を見せていただく。揺れは少ないので、脳の問題である可能性は低い、とのこと。「軸に戻ろうとする力がしっかりしていますね」と言われて、うれしかった(^^)

◆めまい外来での診断

「内耳性めまい」である確率が高い。2週間分の、2種の薬を処方される。2週間後に、再診。「2週間で改善していくと思われるが、そうでない場合は、精密検査をしましょう。」とのこと。

「あの、私事ですが、数日後、茶道のお稽古に行くのは大丈夫と思いますか？」と質問。ふらふらすると危ないかな、ご迷惑になるかな、と心配だったので、お聞きしてみた。

「頭を動かすような動きがなければ、めまいは起きないですから、大丈夫じゃないですか。体調次第で、お休みしてもいいでしょうけれど。」納得し、一安心。

夕食後、処方された薬を飲み、床につくも。十分寝たためか、なかなか寝つけなかった。

2月16日火曜日（本日）。

朝、ほぼ普段通りに起床。

頭を大きく動かすとまだ揺れを感じるけれど、少しずつ少しずつ、頭を上げると、大丈夫だった。

朝食、昼食ともとれて、普段の家事や、外を歩くことも、ゆっくり目ではあるけれど、できるように。

薬の効果＋布団の敷き方の効果＋回転を感じるタイミングの理解

により、対処できるようになってきたものかと。

今後も、日毎に良くなっていきますように🌈

✨末筆ながら、一昨日のつぶやきにコメントくださったミクジさん、ながたさん、久露見庵さん、midoriさん。皆さまのいたわり、励ましのお言葉に、とても力をいただきました。ありがとうございました✨