床矯正（しょうきょうせい）定期検診2回目@1日6,000歩＃133日目

12/7　11,326歩／6,000歩達成✨（＋5,326歩）

１．午前：小川方面へウォギング。往復47分。

２．午後：子どもの歯科へ2人で歩いて行く。往復66分。

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床矯正（しょうきょうせい）定期検診2回目

小１娘の床矯正定期検診2回目（初回検診から3週間後）。

「矯正装置を1日最低14時間装着」と言われているが、14時間を切った日が何日か、あった（習い事がある日、保護者会があり、お預かりにした日など）。

ちなみに、使い始めて間もないということで、相談のうえ、学校へはまだ付けていっていない。

前回、「14時間を切っている日がありますが？」と装着時間を記入したカレンダーをチェックした歯科衛生士さんから、ご注意を受けた（当初は、10時間以上でOKと勘違いしていた汗）。

・・・再び歯科衛生士さんに注意される事態は、避けたい笑。

ので、今回は事前に、カレンダーに理由がはっきり分かるように、書き込みをしておいた。そして、カレンダーを渡すときに、「14時間を切った日が少しあります！」と先に伝える。

先生より、

「14時間は最低のラインで、14時間を切ると痛みが出てしまったりするので、学校にはまだ付けていかなくて大丈夫だが、習い事の送り迎えはお母様もご一緒に行かれるだろうから、その間つけるだけでも違いますので。頑張っていきましょう。」

と丁寧にアドバイスをいただく。承知いたしました。

■現状

順調に、下の歯（中央）が広がってきている。

■今回の対応

下の歯中央は広がったので、別の部分（これから大人の歯が生えてくるが、すきまがない部分）を広げるために、装置を微修正する。

■今後

〇14時間を切っている日（習い事がある日）について、往復時間に装着するだけでも違う（30分程度でも、違いが出る）。このため、往復は装着し、現地で外し、現地で装着するようにする。

〇14時間を切った次の日に装置のネジを巻くと、痛みが出やすい。このため、その場合は巻く日を翌日にずらすこと。

〇次回の定期検診は、4週間後。

ーーー今のところ順調とのこと、一安心。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー