自然治癒力を高める

武蔵小金井のぞみ整体院
あんまマッサージ指圧師の
福島 護(ふくしま まもる)です。
私達、のぞみ整体院では、
より負担がかからない姿勢、
それに近づけられるようなエクササイズ、
痛みを取るために
必要な固くなりすぎた筋肉を
緩めるためのセルフケアを
重要視して患者さんにお伝えしています。

今回は「自然治癒力を高める」

について投稿します。

誰もが自然治癒力を持っていて
その能力を最大限高めることも
私の役目だと思っています。
ある意味刺激を与えることによって脳が感知して
その部位の滞った感覚を高めていけます。
ただ筋肉を緩めるだけではないということです。
またその滞った場所がトリガーポイントであったり、ツボといわれる場所だったりすることも多いです。
体の歪みに応じて、エネルギーが足りてるところ、足りないところ、それは陰陽にも繋がってきたりツボの経絡の流れにも繫がります。
その流れを最高のパフォーマンスで最大限に引き出すには負担のかからない姿勢が大切になります。
食べる物、水分、栄養素も大切になります。
基本現代人は栄養過多なので、バランス良く野菜を主に摂れると自然治癒力は高まります。
以上のことが自然治癒力を高める要素になります。
栄養過多にならないように内面からも整え、
負担かからない姿勢を身に着けて、筋肉が柔らかい状態にして行けたら良いですね。
寒暖差ありますので良く温めて行きましょう！

武蔵小金井のぞみ整体院　福島護

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