前後のバランス整えても左右バランス崩れてる時に狙う筋肉
武蔵小金井のぞみ整体院
あんまマッサージ指圧師の
福島 護(ふくしま まもる)です。
私達、のぞみ整体院では、
自分の身体を自分で整えられるように
より負担がかからない姿勢に
近づけられるようなエクササイズ、
痛みを取るために
必要な硬くなりすぎた筋肉を
緩めるためのセルフケアを
重要視して患者さんにお伝えしています。
今回のテーマは
「前後のバランス整えても左右バランス崩れてる時に狙う筋肉」
です。
前回の投稿にて前後のバランスが1番大切とお伝えしました。
前後を整えても左右バランスがかなりある時は
主に何が原因かによります。
一度状態を診させて頂けたら分かるのですが、
主に骨盤周りでいうと、
股関節内転筋群
臀部等の股関節外転筋群
腰椎側屈筋
臀部等の股関節外旋筋群
腰椎回旋筋群
を整える形になります。
一概に1人1人のお身体の状態によって
そのバランスは変わります。
お越し頂ければ状態に合わせたベストな
ストレッチ、ほぐしをお伝えします。
年末で疲れたー。
1年の疲れや症状を取りたい。
お待ちしてますよ！
是非ご来院ください。
武蔵小金井のぞみ整体院 福島護