継続｜再開編①続かない3つの理由

2023年11月、私はnoteを書き始めました。
きっかけは、アウトプットが大事、ということを聞き、とにかく始めてみようと思ったからです。

でも、結局noteも中断になってしまいました。

色々理由をつけて、
英語に集中するため、とか、今日は調子悪い、とか。

何でだろう、と思って原因を考えてきました。

私が思う、継続できない3つの原因を振り返ってみました。

①決めてないから

これは、うまくいってる人（＝継続できる人）はみんな言うことなのですが、始めて腑に落ちました。
要は、
まだ全容が見えない目標
やりかたがわからない目標
に対して、それでも私はやり切るのだ

という決意ができてないからなのですね。

決意というとすごくおおごとに聞こえますが、
声を大にして言うかどうかは関係なくて、
本当に心からそれを叶えることを望んでいるのか、ということです。
そして、

②偽の目標を掲げている

場合にも、途中で止まります。
はい、私はこれに陥っていることに気付けませんでした。気付いた時にはだいぶ落ち込みました。

人はつい、聞こえが良く綺麗な目標を掲げがち。

英語を話せるようになりたい
お金を稼いで良い暮らしをしたい

でも心はもっと素直で、わがままで、おバカです。

私はただ、変化してない自分を正当化したいだけでした。
変化、つまり成長してなくても、私は行動してるし、と安心したかっただけだとわかりました。

だから、数ヶ月行動したら、満足してパタリととまってしまったのです。

③本当の自分の気持ちをわかってない

これは、根深いと思います。

本当に心の底から望んでいることだったら、
うまくいかなかったときに、うまくいく方法を考えるだけなのです。

川で溺れてる家族を助けたいと思った時、

うまくいかなかったら諦める？

諦めないでしょ。どうしたら助けられるのか必死に考えて試して、何が何でも助ける。

この感覚が、本当の願望を見つける時のコツだと思います。

昨日upしたジャーナリングも、自分の気持ちを見つけ出す手段の1つです。

自分の本当にやりたいことに真正面から向き合って、最高過ぎる今世にしよう！

では、また🙋‍♀️

sakoko🌷