マガジンのカバー画像

頑張る女性のために! 勝手におススメ情報!

44
知っておくと便利だったり、ためになるちょっとした情報をお伝えしていきます。 おススメの商品などもお伝えしていきます!
運営しているクリエイター

記事一覧

人生の岐路・50代の不安な心をすぐにフッと軽くする身近なもの

50代で人生に不安を感じている人は多いのではないかと思っています。 残りの人生をどんな風に…

人生を充実させたいなら家族や会社ではない心から楽しめる自分だけの居場所・サードプレイスを持つべき。それを持つことでコミュニティができ、自分の向上が図れさらにストレスが減少する。私のそれはオーケストラ。難解楽譜の攻略や人間関係も大変な時もあるが私らしく唯一人生を充実できている場所。

音楽を通し仲間を作って楽しい人生を送る。きっかけとやる気があれば出来ると思う。
例えば小学生の頃にやったことがあるというという人も多い鍵盤ハーモニカ。気軽に始められるので初心者の人にもおすすめ。人生を楽しくするにはきっかけと自分のやる気だと思う。先ずは私がきっかけを作ろうかな。

50代だってやりたいことはやればいい。誰がいつ何を始めても自由なのだから。
現に私は50歳を過ぎてバイオリンを購入し始めた。
パート収入しかないのに自分でローンを組んで。
人生でやれる時間は限られている。何かやりたいことがあるなら絶対にやるべきだしないならば今から探すべき。

♪音楽は自分と他人との心を通わせる大切なツール♪
好きな音楽の歌詞やメロディを通して共感し合えると、自分のことを理解されている・受け入れられているという幸福な気分になれます。
同じ思いの仲間もできます。
人が幸せになるために音楽は大切な役割をしているのだなと改めて感じます。

昔、流行った音楽を聴くことで当時の記憶や感情が蘇り、心が明るくなったり切なくなったりといろいろな感情が思い出されることを、音楽のレミニセンス・バンプ(思い出のこぶ)と言うようです。

ちなみに私のそれはレベッカのフレンズで、聴くと高校生の頃の思い出が蘇り、いろいろ切なくなります。

音楽を通して仲間ができ心から楽しい!と感じながらオーケストラで活動しています。 クラシックなんて全然詳しくなかったのに、少しずつ練習を重ねてみんなでハーモニーを作っていくと、切なくなったり嬉しくなったりと心震える場面がたくさんあります。 なんでもいいのです、仲間で分かちあえれば。

久しぶりの投稿!
私の大切なサードプレイス「オーケストラでの演奏会」の準備、練習、本番で大忙しでした。

心から楽しい!

こんなに充実して心が満たされることなんて人生であった?と思うほど素敵な時間を過ごしました。

いつからでもなんでもやれます!
元気な体と心さえあれば!

パートナーを理解する

意見は正反対過程はなんでもいい、変更してもいいし、ちょっと休んでもいい。 それよりも結果…

習慣で朝から愛犬と暴れて遊んで笑って、そして朝陽を浴びてこれ以上ない幸せです。

朝の光を浴びると、自然と大きく深呼吸し、背筋が伸びて、ほんわか体が暖かくなり今日1日をがんばろうとやる気になります。

これも朝陽の恩恵、幸せホルモンであるセロトニンを分泌できたおかげです✨✨

なんでもしてあげたいと思える人

何でもしてあげたい その人の力になってあげたい 損得なしに、その人のために何かしたい その…

食欲の秋!美味しい物がたくさんあり嬉しい季節✨

なぜ秋には食欲が増すの?

生きるために最低限必要なエネルギーのことを基礎代謝と言い冬に向けてこれが高まります。

つまり冬に向け、生命維持に必要なエネルギー量が増加し、そのエネルギー補給のために食欲が増すそうです。

納得です✨

産後辛い時こそ、ママを助けてくれるのは仲間のいる居場所(サードプレイス)

家族や会社以外の自分の居場所家族や会社以外の自分の居場所のことをサードプレイスといいます…

子供との距離を縮める唯一の方法

もう、7〜8年前の事、息子の高校の役員をしていた時のことなんですが、月に一回、役員会があっていて、その時に親しくなった役員のお母さん達が口を揃えて言っていたことを思い出しました。 近くて遠い存在の子供息子が親と全く喋らなくなった、、 何を考えているかわからない。 クラスの役員になって、息子の友達のお母さんからその子供さんを通して自分の息子の様子を聞きたいのだと。 自分の息子の近況を知りたいけど、おしゃべりしてくれない、話しかけても"うん"とか"いいや"ばかりで全くわから