俺なりの生理との付き合い方

生理前か？と先日書いたら、さきほど律儀に「やぁ」とやってきた。

なんだそのさりげなさ。ちょっと近く寄ったから顔出しに来た、みたいなテンション。
お茶ある？とかいいつつ既に冷蔵庫開けてるみたいななんとも言えない厚かましさ。ちくしょう生理め。

下腹部の鈍い痛みと吐き気と共にやってきたなーと思ったら、精神的な焦燥感や自責感、『俺のダメなとこ100選』みたいな思考回路からだいぶ解放されてることに気がついた。

ホルモン…！ホルモンこわい…！！

しかし今回は結構余裕を持って対応できたぞ。よきかな！！

勝因は、ルート治療を続けることで周期が整ってきたことにより、記録を取って予測をつけやすくなってきたこと。
カレンダーにPMSっぽかった時期と初日がいつだったかを書いておいて、そっから大体の周期であたりをつけてカレンダーにメモしておいたら、大体ビンゴだった。

繰り返してきたのでPMSのときの体調や気分、陥りやすい思考回路や発想(自責、矮小化)、行動パターン(甘いもの食べがち、無駄な買い物しがち)も把握してきている。
だいたいはメンタルがあかんくなるのには困るが。

生理中の大体の体調や気分と対策も。
俺の場合は、1-2日目がめちゃ腹痛くなる＆やたら出血するのでカイロと生姜に助けられてる。

30代半ばにして、やっとちょっとわかってきたぞ生理め！！！
トランスの俺にとっちゃ不要of不要すぎるオプションではあるが、ピルは高い上にあんまり合わなかったし、手術は今は検討していない。

そのため今のところはイヤイヤでも付き合っていく方向で考えてはいるから、少なくとも敵対はしたくないのだ。
癪だが、お前のことは攻略させてもらうぞ。

毎月毎月、貧血気味のところにこれはしんどいが…。ぼちぼちやっていきましょうぞ。