#8　メンタル｜100キロ！

行橋別府100キロウォーク　まで　あと20日　となりました。

来週には予行演習として『北九州50キロウォーク』に参戦。

練習の満足度は低くいですが、対策は結構進んでいます。

ただ一つ心配なのがメンタル

今の状態を整理すると
・ちょっとした決断ができない
・諦めクセ
・孤独感

・ちょっとした決断（実行）ができない

例えば、明日はこれをするとかこのお店に行く。これを食べる。
ほんとにちょっとしたことだけど直前でどうでもよくなるのだ。
お店の前を通って「あ、人多いな」とか「やっぱいいや」とか
あきらめの決断だけは早い（笑）

たぶん自分は計画を立てすぎるんだと思う。
それがちょっとでもずれると調子がくるってダメになる。
なにか一個忘れ物するだけでも。

もうちょっと柔軟に対応できればいいのに。
思い通りにいかないとすごく落ち込む。

・諦めクセ

先ほどとも共通するのだけれど、
「明日は20キロ歩く」と決めていても
当日になるとできなくなる。今日もそうだった。
腰が重いというか体が重い。
義務感を感じているのもあるのかな。
本当はもっと軽い気持ちでできたらいいのだけれど。

・孤独感

誰かと一緒に出場するわけでわけでもないので、練習も孤独だし、
ＳＮＳでも参加者とつながれていない（むしろほとんどいない）
応援してほしいのだけれど、それもなく。
承認欲求の強い自分ならでは悩み。（応援してくれ～！）

「目標」と「目的」

体力云々のまえにメンタルが心配な今。
目的がはっきりしていないのもあるのかな。
目標はもちろん「完歩」だが

何のために歩くのか。

・映画の脚本に生かす
　　物語のキーとなる「散歩哲学」の再現
・何かを成し遂げる体験
　　ここ数年あきらめることが多かったので。。。

この二つかな。

でも「どうしても歩かなければいけなかった理由」は
歩いてみて気づくのかなとも思う。

やる気、元気、勇気！

母校の元学長の合言葉