2020/12/24第111回活動報告　太陽礼拝

おはようございます。朝活第111回の開催の報告をさせて戴きます。
本日ご参加いただいた方、ありがとうございました。

本日はヨガよりオーソドックスな太陽礼拝を行わせて戴きました。

太陽礼拝では、呼吸に合わせさまざまなポーズを取っていきます。
ヨガでは色々なポーズをとり、それぞれのポーズでどのような呼吸をすればいいか考えるような仕組みになっています。
ここで考え工夫した呼吸の仕方を、日常生活の動作でも意識していただくと、無理や無駄のない癖のない生活を送りやすくなってくると思います。

藤田は呼吸を意識して生活することで、身体が硬くなりにくくなったように思います。

本日はクリスマスイブです。イブはイブニング(晩)の略です。キリスト暦では前日の晩から1日が始まるので、クリスマスイブはクリスマス当日という意味らしいです。
なぜクリスマスだけ前日から祝うのか不思議でしたが、朝からスッキリしました。

それでは本日も貴重な時間を共有させていただきありがとうございました。皆さま、いってらっしゃいませ！