「意識を変えるだけで、立ち振る舞いまで変わるのが印象的でした」緊張対策グループレッスンご感想・10/16

10/16の緊張対策グループレッスンのご感想です。（当日のレポートはこちら）

・緊張とは経験値の低い事柄に対する恐怖、ということがわかりました。

・書くワークで実際に書き出してみて、冷静に緊張と向き合えて、対処方法もわかりました。

・自分の演奏に対して自分が感じていることと、他の方が感じていることが、プラスの方向にかなり違うことが意外でした。
他の方の演奏も、その方が感じておられた事と、私が感じていたことが真逆だったのが印象的でした。

・意識を変えただけで、立ち居振る舞いまで変わるのも驚きでした。
・ゴール設定、大事ですね。いつも教えて頂いている、主体性を持つことに繋がるのでしょうか。

今回も充実のレッスンでした。
前半で緊張について学びましたが、実際に歩くワークをした時に、学んだことが全て飛んでかなり緊張しました。

「自分で演奏すると決める、やらなくてもいい」とアドバイスをいただいてから、意識が前向きになり、まわりを気にする余裕が少し出てきました。

録画を後で見返してみたら、お客さんを見回すことや目を合わせるまでしていなかったので、これは今後実践していきたいです。

参加者皆さんの雰囲気が暖かいので、「みんな私のファン」を実感でき、演奏に集中することができました。

皆さんのコメントも励みになるものばかりで、プラス思考になれて感謝です。
他の皆さんの素敵な演奏も聴くことができて、楽しい時間でした。
グループレッスンの良いところを堪能しました。
ありがとうございました。

ありがとうございました！グループだと良い意味で「緊張するのはみんな同じなんだ！」と感じることができますね。今回やったワーク、色々な場面で試していただけると嬉しいです！

11月、12月グループレッスン、わずかですが空きがあります。

クラリネット＆アレクサンダーテクニーク 藤崎クラリネット教室