全国大会に向けテニスの基礎練習
月末に全国大会に出場する高校生。
全国大会前に課題の股関節の柔軟性やスプリットステップなどを取り組みながら基礎練習。
テニスに限らず、どの競技においても股関節の柔軟性はかなり重要だと僕は思っています。
だって人体最大の関節ですからね。ここを活かさないでどこを活かすかってことです。
でもこの子の課題でもある股関節のストレッチやトレーニングなどを取り入れると嫌がられます(笑)そりゃ苦手だからやりたくないですよね・・・。
でもここをどう取り組むかで今後のテニス人生が変わってくるんですが、本人が気付いているかどうか。そこに気付かせてあげるのも僕の役目。
さてさて全国大会で掲げている目標達成できるかな？？楽しみです。
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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