【糖尿病　痩せることにした】220915

今週から
ちょこちょこ運動を増やしている
ホントに微々たるもの

これからが真の停滞期なのかな？
削る食事はもうないから

ナッツと
油分
乳製品を少しだけ少しだけ
削ろう

代わりにMCTオイルを
ランチにかけることにします

オイル不足だと便秘&カロリー不足だからね

今朝のコンディション↓↓