【糖尿病　痩せることにした】220918

昨日は食欲爆発

LAWSONの低糖質パンと
０アイス
LAWSON低糖質スナックで乗り切った

あと
温野菜てんこ盛り

原因は
朝ごはんを抜いたことだと思う

オット君の都合で
ブランチではなく
もう全くのランチ時間

私はこの時間から
休日は長めにトレーニングするので
体が飢餓状態になっていた

これね、
欠食するとドカ食いに繋がりますってやつ

今日からは
朝食は抜きません‼️

今朝のコンディション↓↓