今日の癒し格言(9/10)

こんばんはー
魔女姫ミキですー
　
私、昨日、ゾーンに入りましたー
よくアスリートの方も言ってますが、
極度の集中状態=無我の境地に入り込むこと。
　
簡単に言うとリラックスして気持ちいい状態で
結果もよいという感覚になりました。
　
歌のレッスンで
喉があまり開いていない、
胸も開いてーと言われたんですね。
　
これ、割とよく言われるんです。
昔、ナレーション養成講座に通っていた時も
先生に言われてました。
セラピストの方にもハートが開いていないと言われます。
　
だから、まただー、、、と
少しイラッとしました。
言い訳もしたりして、、
　
その後、先生が喉を開く発声練習や
胸を開く呼吸法を教えてくださり
そのままの状態を保ったまま歌ったんです。
　
あーーっ喉が開いてるー
胸も開いて通りがいいーー
声も前に出て気持ちいいーー
そしたら、楽しいっーーて思えたよーー
　
恐らく、1分程度なんだけど、
私はめっちゃ嬉しかったんだー
だって、ずーっと胸が開かないって言われてて、
私もすぐにはできないよーって思っていたのに、
5分くらい発声練習しただけで
声が滞りなく前にピューと出たんですよ！
　
なかなか難しいと思い込んでいたものが、
数分後にはできるって、
魔法にかかったみたいでしたー
思い込んでるだけで、
本当は簡単にできることもあるのかも。
　
なぜ1分程度だったかは、
私の腹筋力がなかったので
持ち堪えられなかったから(>_<)
　
いや〜
あの、気持ちいい感覚を感じられただけで
私にとってはギフトです♡
　
さて、今日の癒し格言いきますよ。
　
　
望みはふわっとリラックスして放ったらいいよ。
真剣すぎると執着になるから。
　
　
これ、今日お会いした知り合いの方に
言われたんです。
確かにーと納得しました。
　
　
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
LOVE you