ふしぎと感謝が湧いてくる、身体の整え方

おはようございます。

子どもと添い寝の日々ですと、充分なスペースもなく、大の字で眠るのも夢のまた夢です。

そんな今朝、早朝に自然と眼が覚めて、身体がガチガチになっている事に気がつき、心と身体を同時に整える、ゆったりヨガ（和みのヨーガ）で自分をケアしていました。

必要なことは十も承知ですが、こういう時間はなかなか取れないもので、でも、やると疲れが驚くほどにすっ飛んで行きます。

そして、いつも不思議なことに、疲れているときほど、ヨガをしているうちに誰かへの感謝が湧いてきます。同時に、ボロボロ泣きます。

それは仕事仲間であることもあれば、家族であることもあり、やってみないと分かりません。

今朝は、子どもたちでした。

リビングでひとりヨガをしていると、目が止まった段ボールの箱。よく見たら、「まま、おたんじょうびおめでとう」と書いてありました。

これは確か、クリスマスの季節に、サンタさんのプレゼントに触発された次女が、自分でもラッピングをしてみたいと、緩衝材をつめて、プレゼントを入れて、リボンを付けるという遊びにつかっていたものではなかったか？

いつの間にか、母の2月の誕生日用にカスタムされていたようです。

さて、これから家族を起こします。

しばしのひとり時間、ヨガをして書きたいことを書きました。