気分の波を乗りこなす

毎日筋トレするぞ！とか部屋をきれいに保つ！とか早起きする！などの決意も、仕事や義務的な活動が増えてくると、徐々になあなあになります。
なあなあになったことで「失敗した」と考えるのは早計です。何事にも停滞期はつきものですから。

そんな2021-02-28のカードメッセージ です✍️　

ずっと充実して活動し、安定した日々を送れれば良いかもしれませんが、我々のムードには波が存在します。
やりたかった活動を、無理なく進めているつもりでも、ポジティブな作用の裏にはネガティブな作用の蓄積がつきものです。

あなたのリズムをポジティブに戻すために、ネガティブな波を受け入れてください。
調子が出ないときに無理に生産性を上げようとしないことです。
ガス抜きは定期的に。可能であれば最もベーシックな活動のみ行いましょう。
多くの場合それは、サボりがちになった片付けやセルフケアなどです。

前後の記事は関連してることが多いため、引っかかる言葉があった方は、よろしければご確認ください。

#毎日note
#ちょっとスピリチュアル
#For_tune_your_information

It would be nice if we could be fully active and stable all the time, but our moods exist in waves.
Even if we think we're doing the activities we've always wanted to do without straining ourselves, the positive effects are always accompanied by the accumulation of negative counteractions.

Embrace the negative waves in order to bring your rhythm back to positive.
Don't try to force yourself to be more productive when you're not feeling well.

Venting should be regular. If possible, do only the most basic activities.
Often that activity is a declutter or a selfcare, which is often skipped, and it shouldn't a job.