心地よい暮らしの作り方

いつもご覧頂きありがとうございます

出店ラッシュも少し落ち着いたので
心地よい暮らしに目を向けて…

連日出店していると
なかなか自分自身の暮らしにまで
目を向ける
余裕がなくなってしまうのが現実

次の日に必要なものを準備したり
家のことをやる
ご飯を食べて、早く寝る
とにかく体調崩さないように気をつける
これだけで精一杯

そんな時があっても
もちろん構わないのですが…
ずっと、この生活は続けられない

バランスをとる

出店が終わると、まずカラダを整えます
カラダがバキバキ硬くなってしまって
動きが鈍くなる

なので、丁寧にストレッチをしたり
プロのチカラをかりたり
そしてランニングも再開

1度で整えようとせず
1週間くらい時間をかけて
ゆっくり、ゆるゆると整えていきます

こういったバランスをとることで
また、次の仕事も頑張ろう！
そんな気持ちになれるんですよね

心地よい暮らしを作ることは
心身ともに健やかに
日々過ごす為に、とても大切なこと

毎日意識することが難しいようであれば
週に1度でも
意識してみると
自分自身の内側(内面から)
心地よいなぁ、豊かだなぁ
そんな感情がきっと湧いてきますよ

素敵な1日を🎶