講師紹介③ 瀬戸景子先生
東京本部 講師陣をご紹介！
先生のお人柄がわかる、いくつかの質問に答えていただきました。
第３弾は東京本部の重鎮！瀬戸 景子先生です。
瀬戸景子先生 プロフィール
担当講座
基礎コース（ベーシック・ミドル・アドバンス）
シニアFRP指導者養成コース
保有資格
FRPマスタートレーナー／理学療法士／側弯トレーニング認定トレーナー
プロフィール
2005年理学療法士免許取得後、都内医療機関に勤務。2010年よりピラティストレーニング開始。2014年FRPマスタートレーナー取得。現在、医療保険・介護保険分野でのリハビリのみならず、保険外でもスポーツ選手・妊産婦・産後女性など様々な方にFRPを使った運動指導を行っている。
FRPのマスタートレーナーまでの道のりを教えてください。
私とFRPの出会いは、中村尚人さんとの出会いがきっかけです。
そもそも尚人さんとの出会いは、私が理学療法士になって初めて就職したクリニックでした。最初の尚人さんの印象は「なんか普通の理学療法士と違う…」でした。臨床内容がいわゆる普通の理学療法士がやることと明らかに違っていました。当時の私には意味がわからず、でも良い方向に変わっていく患者さんをみて、単純に憧れていたことを覚えています。
そんな中尚人さんがヨガやピラティスに興味を持って養成コースに通い出し、練習台として私たち後輩にクラスを提供してくれました。
その経験から、自分でもピラティスを学んでみたいと思い、養成コースに進みました。そして、タクトエイトがオープンし、尚人さんのピラティスクラスに参加する中で、FRPが生まれました。解剖学・運動学に沿った理にかなった内容であるFRPにまんまとはまり、ぜひ自分でも学びを深めたいと思い2013年FRPマスタートレーナー養成コースに参加させていただき、無事マスタートレーナ１期生となり、現在に至ります。
養成コースを指導するときに大切にしていること・信条を教えてください。
私が一番最初に、FRPを体験した時に感じた衝撃・感覚・楽しさをわかりやすく伝えたいと思っています。ローラーを使って実際にエクササイズをしてみると、私自身できると思ってやっていた動作、わかっていると思って感じていた身体感覚が実際にはできていなかった、わかっていなかったことがたくさんありました。
私自身は、本当にエロンゲーションやニュートラルという感覚を自身の中に落としこむことにめちゃくちゃ時間がかかったなと思うので、その経験をもとに、教科書的な知識と実際の身体の動きをわかりやすく、個人個人に合った方法で結びつけることを大切にしています。
趣味・特技や好きなこと・休日の過ごし方などを教えてください。
最近の好きなこと・ハマっていること
①旅
：いわゆる観光地というよりもちょっとした街中の路地裏がたまりません。旅行にいくと目的地をあまり決めず理想の路地と美味しいもの、自分にピンとくる場所を求め１日３万歩は歩きます。
②ポッドキャスト
：通勤時間・休日の家事中ずーーーーっと聞いています。（おかげで聴力が落ちました…）オススメ番組は…ご興味のある方は聞いてください！
③居酒屋メニュー作り
：家事は得意ではないですし、家ではアルコール摂取はしませんが、居酒屋っぽいメニューを作ることに最近はまっています。最近のマイベストは切り干し大根を使ったメニューです。歯ごたえ命！
東京本部周辺でおすすめのお店を教えてください！
八王子飲み歩き・食べ歩き歴20年以上。いっぱいありすぎて…
①金多屋：とりあえずサラダボウルばかり食べてます。手作りドレッシングが最高です。
②アイナカフェ：ロコモコ一択です。
③ホルモン焼肉 天竜：お得なホルモン盛り合わせ。とりあえずもくもくです。
④くらごはん：築100年を超える石蔵で、定食食べれます。うちの実家の蔵みたい…
⑤GARAKU：スープカレーのお店
…書ききれません…
養成コースやレッスン後の心地いい頭と身体の疲れを、美味しい食で癒してください。
受講を検討中の方にメッセージをお願いします♡
私はピラティス・FRPに出会ったことで、自分自身の身体はもちろんのこと考え方や生活スタイルも随分変わったと思います。そしてFRPを通してたくさんの人と出会えました。ぜひ新しい自分に出会うための一歩を踏み出してください。
瀬戸 景子先生のFRPクラスを受けるには？
東京本部（studio TAKT EIGHT）で定期クラスを開催しています。
オンラインクラス(初級) Keiko
✼毎週火曜 19:00-20:00