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日記

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備忘録
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#適応障害

外に一歩も出ない(土)

外に一歩も出ない(土)

朝は8時30分ごろに目が覚める。絵を描きたいのでゆっくり絵を描く。
昼頃になっても旦那は起きてこない。
おなかがすいたので、ウーバーで豚キムチ丼とからあげ丼を勝手に頼む。
届いたころに旦那も起きてきて、一緒に食べる。
豚キムチ丼は結構辛くてとてもおいしかった。
その後昼寝のつもりが長時間寝てしまった。
昨日の記憶があいまいだ。。。
そのあと何をしたのか全然思い出せなくなってしまった。
そうだ、家で

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有休を消費させられた(金)

今日は職場に行くと、後輩がコロナにかかったことが判明。今日は自宅待機しろと言われ、有休を消費させられた。
自宅待機しないといけないのは当然なのだが、なぜ少ない有休を消費させられるのか、、、と思いつつおとなしく家に帰る。何もやる気が起きない。
パスタをゆでてパスタソースを絡めて食べる。そのままぐっすり寝る。
旦那が帰宅する音で目が覚めた。
18時30分だった。びっくり。
旦那が作ってくれたご飯を食べ

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痩せたいけど食べたい(木)

仕事終わり、デッサン教室へ向かう。一旦家に帰ると行きたくなくなる可能性があるので、職場から直行する。
デッサン教室は人がいっぱい。丁寧に鉛筆を塗り重ねる。先生に完成にしましょうと言われ、完成とする。我ながら上手に描けた。
次のモチーフはトイレットペーパー。一つ絵が完成したらどっと疲れてしまい、早く帰りたいと思ってしまった。集中力が続かない自分に少しがっかりする。
デッサン教室が終わり、駅まで旦那に

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寝て過ごす1日(水)

今日は当直明け。9:00に家に帰り着く。あちこち痒いのですぐにシャワーを浴びる。長い髪を乾かすのが心底面倒。
髪を乾かしている間に電子レンジでパスタを茹でる。パスタソースに絡めて食べる。美味しくも不味くもない。
昨日飲んだロラゼパムが効いているのか、すごく眠い。10:30に眠る。13:00ごろに起きて、またパスタを食べて寝る。何度も夢を見つつ18:00まで寝てしまった。こんなに眠れるとは、自分でも

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火曜日、当直

今日は朝から仕事。17:00からは当直、ずっとひっきりなしに対応をする。
日付が変わって1:00ごろやっと一旦寝れる。
アドレナリンが出て上手く寝れない。
神経が逆立っている感じがする。
ロラゼパムを飲んで眠りにつく。
疲れた、、、
何かひとつでも嬉しかったことを思い出そうとするけど、何1つ思い出せない。
昼間の食堂の坦々麺が美味しかった、それが唯一よかったことかな。
でも苦痛はなかったと思う。そ

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月曜日、ご飯が美味しい

今日はお昼休みにいきなり明日の当直に入ることになった。少し憂鬱になる。でも当直に入れば次の日は休みだから頑張れる。
家に帰ると有給だった旦那が唐揚げと豚肉とみょうがの和え物を作ってくれていた。すごく美味しくてぱくぱく食べてお腹がいっぱいになった。
ご飯を見る前までは痩せようと思っていたのに、決意もどこへやら、硬めに炊いたご飯も美味しくておかわりまでしてしまった。
バチェロレッテの続きを視聴。
やっ

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日曜日、つぶらな瞳ガチャ

朝10時に目覚める。久々にゆっくり眠ることができて嬉しい。まどろみの中にいたけど、トイレで立ち上がったら完全に目が覚めてしまった。旦那はまだ帰って来ない。
とりあえず少し本を読んでゲームを進める。
なんにもやる気しないので、YouTubeで竹野TOKOさんの動画を見る。TOKOさんが家事をしているのを見て、私もやる気になる。
洗濯機を回し、食洗機に食器を入れる。その辺に散乱しているゴミをゴミ袋に入

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