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coooooom7
モーニングジャーナル
朝一番、ノートに書き出す。多くの人がその効果について語っている。書く内容は日記であったり頭に思い浮かんだことであったりいろいろ。何がいいって書いてるうちに目が覚めるのがいい。
かれこれ10数年続けているのが、毎朝サイコロ振ってる易占の卦、前日何を食べたかの記録、前日酒を飲まなかったらその旨と通算日数、前日神社に参拝してたら神社名と通算参拝回数。ついでに3行日記をつけることもある。
年が改まって、朝の喜び3つ（目が覚めてどこも痛くないとか、朝の空気がおいしいとか）、今日を良くするアイデア3つ（笑顔を絶やさないとか、おいしいものを適量食べるとか）、今日のアファメーション、の3項目についてノートに書くことを再開した。
アファメーションには効果があると信じている。これも10数年前のこと、まだお金について心配していたころルイーズ・ヘイの本を読んでアファメーションを始めた。ルイーズ・ヘイのパワーカードも買った。
そのときは「私の収入は増え続ける」というカードをパソコンの前に飾り、毎朝口に出して唱えていた。で、気がつけばお金の心配から解放されていた。
このところいい具合に満たされていて、それが自分自身を小さくしているような感覚があって、ここはひとつ新しい気持ちで2025年を過ごしたいと。もうちょい頑張れるんじゃない？ って感じで。
万年筆の出番も増えて嬉しい。
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