心の講座 「継続力を身につけるための習慣化」

今回は、継続力をテーマにお話しして頂きました。
年始めにふさわしい内容でのスタート✨

皆さんは、継続力はありますか？

この講座は、継続力を身につけるために習慣化していきましょうというお話です。

（記事の最後に、ワークシート、まとめ資料があります）

まずは、こちらの書版と資料をご覧ください。

講師のおかもとまさし氏は「目標設定が大事」「目標がズレてしまうと続かない」とおっしゃいます。そしてその目標設定を間違っていまう方もいるとのこと。

さっそく、本題に入っていきましょう。

なぜ今まで続けられなかったのか？

まずそこを考えましょう！
そのたった１つの理由とは！？