血糖値をね
こんにちは、にっしーです。
皆さんは、飲み物に気を付けてますか？
血糖値と中性脂肪に注目したダイエットを始めてから、血糖値を下げるお茶ってないのかな？って探してみたんですね。
で、こんなの見付けたんです。
番茶っていうけど、緑なんです。
水出しが良いようです。
素人のおじさんがあーだこーだ書くより、詳細は上のサイトを見てください。
結論ですが、1年以上飲み続けてます。
もちろん食材にも気を付けてるので、秋冬番茶単独の効能は分かりません。
でも血糖値も正常で、体重も1年で10キロ以上落ちて、それをキープしてます。
飲み方は間違ってるとは思いますが、緑茶割りにしてお酒を飲んでます。
食材とか面倒だし、サプリメントもなぁ、って方がいらしたら如何でしょうか？
自然な物ですから、2ヶ月くらいは続けないと効果は現れないでしょう。
けど、クセもないので続けられますよ。
皆様の健康のお役に立てれば幸いです。