9/15～9/22の目標
今回は1週間の目標を立てました。
月に1回の目標だとブレてしまいます。
そのため1週間単位の目標を立てることにしましたよ。
1週間ごとに反省もできるのもメリットですね。
これは自己満足の記事です。
閲覧注意として読んで下さい。
9/1～9/14日にできたこと
note記事が書けた(有料版含む)
朝読書ができた
ランニング習慣がついた
朝の日課は満足のできる結果になりました。
積極的にnote記事を書けたのが良かったです。
朝ランの習慣が身に付きました。
反省点
夜読書がサボりがち
早起できない日がある
体重増加
暴飲暴食の日が多かった。
胃に食べ物が入っているので朝が辛い。
早寝を理由に読書をサボる。
目標
朝/夜読書をする
朝ランを続ける
体重を55㎏を目指す
堕落した生活をしていたのでリズムを正す。
増えた体重を落とす。
運動＆読書習慣をつける。
まとめ
朝ランを理由に暴飲暴食をしていた。
運動は朝ラン以外にもする。
早寝早起を心がける。
……以上のことを厳守して生活を正していく。
来週にはまた反省記事を書く。
閲覧ありがとうございました。