【今週の記録。】なんて自律していないんだろう。

こんばんは。今週もお疲れさまでした。

今週は受診の後、その日のうちに実家へ帰りました。

帰省前最後のグラノーラ朝食。
今のところ実家でグラノーラは食べていません。

無理なものは無理

無事に試験も終わり、とりあえず受診。
少しだけ回復させたBMIは、またガタ落ちに。

旅行に行ったんだからその揺れだって…というのは言い訳なので、言わない。

担当医の先生には何度も、
「実家への帰省は入院だと思ってください」
「食事に何かひとつは足しましょう」
「集中的に、意識して」と。

もう耳塞ぎたい。

危うく泣きかけました。
寂しいことに、泣いているのは誰にもバレず。

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心の状態が良くないことや不安な気持ちを、
意識的に抑えている自覚はありました。

勉強で忙しくないと、不安になる。
楽しい気持ちになる自分が嫌だ。

そんな気持ちを、前は担当医の先生に伝えていたのに。

言わないストレスで身体の状態が悪化しても、
それを身近な人に言う勇気もなく。

最近、あまり食べたいって思えない。
体重が減ってきて、担当医の先生に注意された。

そんなことを親に話しても、友達に話しても、先輩に話しても解決しない。

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そんな状況で、とりあえず実家に帰ってみました。

実家で気がついたこと

実家に帰ってみて、
何を食べようが、もう実家にいるだけでBMIは回復すると確信。

なぜって、夕食の量が、下宿の倍以上。


内訳で言えばほとんど野菜だけど、まず夕食後の満腹感や料理の油という次元から、
ここ数か月の自炊とは大きく違っていたりする。

それくらい、最近の自炊は減らしに減らしていたということ。

下宿の食事。小さめのご飯を雑炊にしてかさ増し。

実家の食事。豚汁の肉はほぼ取らず、
この後絹豆腐を食べました。もう入らない。

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担当医の先生に言われるほど頑張らなくても、
何もしなくても、勝手に回復してくれると信じてます。

都合の良い思考で、
ますます自分が嫌いになりそう。

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ある日、実家にいながら家族は皆出かけていて、1日1人で過ごすという日がありました。

そういう日に自分で準備した昼食は、想像以上に主食を少なく見積りすぎていた。

たとえ実家でも1人ぼっちだと多くは食べられない私。

なんと自律していないんだろう…と、実感せずにはいられない。

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明日には家族旅行に出発します。

もちろん食事は不安だけど、たいていの場合はその場の雰囲気で乗り切れることがほとんど。

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「厳しいこと色々言いましたが、夏休み楽しんでくださいね」

担当医の先生にそんなことを言われて、「はい楽しんできます！」と思えるほど、私は素直ではない。

そんな天邪鬼な私であっても、せめて一緒に行く家族には楽しんでほしいから、
そのために私が楽しい雰囲気を作り出すことならお安いご用です。

また来週お会いしましょう。