うつが良くなってきて、ご飯が食べられるように、活動できるようになってきたのだけど、ここで無理するとダメだなあ。
おかげさまで、下っ腹が出てきてしまって・・・有酸素運動をお医者さんから勧められているので、夜中になる前に歩きに行こうかなあ。健康は、一番美しいし、一番気持ち良い。