紳士の休日

みんな知りたい50代オヤジの休日（世の中は平日）を紹介致します。
まねしてもいいよ。

7:00　起床
仕事日は7:00にアラームかけているが、休日はノンアラーム。
でも7時くらいに散歩行かせろメシ食わせろとペットのコーギーが吠え出すので結局は起きる。
仕事日のアラーム、いらないね。
いつもなら朝食代わりのプロテインウエハースを食すのであるが、今日は健康診断があるので食べない。

7:30　犬の散歩
平日朝は小学生が通学していてコースによってはスムーズな進行が出来ないこともあるので人気のない方向へ進む。30分くらいのランデブー。

9:30　ヨガ
おそとは寒いけどヨガ中は暑くなるので着るものに悩む。

今日もヨガは関節が保たない。

「四つん這いになって右手で右足首をつかんで左足をあげて」

カラダが「何言ってるの？」と悲鳴を上げる

11:00　健康診断
ヨガ終えてシャワー浴びにウチ帰ってクリニックへ。
大きな病院ではないのでそんなに待たされることもなくテンポ良く検査は進む。

身長は微妙に縮んでいる。体重はちょい増。
視力は0.7くらい（裸眼）をキープ。
心電図異常なし。
狭心症持ちだが、最近は発作もなく安定。
西洋医療バンザイ。

12:30　昼食
昨晩から何も食べてないけどそんなに空腹でもないので大好きなチキンラーメンにたまご落として食べる。幸せとはこのことだ。

掃除機をかけ、風呂掃除、庭掃除に草抜きなどこなしつつコーギーと戯れる。幸せとはこのことだ。

15:00　カフェ
コーヒー飲みつつ読書でも、のつもりが、季節限定モンブランパフェなるメニューが。しょうがにゃいので頼む。

モンブランパフェ食べながらの読書は難しいことを学ぶ。

17:00　スーパーで買い物
ミネラルウォーター買い係なのでいろはす箱買い。
他にのむヨーグルトとか、ルイボスティーとか。
飲み物ばかりだな。

17:30　犬の散歩
朝とは違うコースを30分。
コーギーは体力があるので1日1時間の散歩が理想。
短足犬がとてとて歩く様は何年経っても飽きない。

18:00　妻帰宅
「今から友達とご飯食べてくる。夫にも外食を許す妻の優しさをかみしめろ」
と言い残しすぐ出て行く。
かみしめながら近くのお好み焼き店でミックス焼きを食す。

20:00　ゴミ出し
明日は燃えないゴミの日。
前日晩から出してもOKなのでいそいそと。

20:30　風呂
血液検査後の注射シールをべりりと男らしく剥がし、湯船につかりつつ、今日の日を思い返す。

牛乳買い忘れた。