この記事は11月28日までの限定記事です。 それ以降は削除か有料化かまだ決めていません。 1週間前に受けた健康診断の結果が出ました。 みなさん知りたくて仕方がないでしょう？ 特別に公開しちゃう！ ﾊｽﾞｶｼｲﾖｰ こういうのは検査キットによって結果、基準値が微妙に違うらしいんですが、まあ細かいことは良いでしょう。 はい、すべて基準値内に収まっております。 しかもほとんどの項目が基準値の真ん中あたりという理想型！ 弱点なし！キレイなカラダ！ 以前は肝機能とかコレステロー
職業病 本業の歯科医師では、先輩方々が診療をやめるorだんだん減らしていくきっかけとして 腰痛からくる体の不調 目が見えなくなる というのが多いようです。（私の周辺調べ） 腰痛は本当に職業病で、腰に負担のかかる態勢を強いられるので。 腰だけならまだしも、それをかばう形で脚や上半身への負担が大きくなり、全身がつらくなって引退、みたいなコースが用意されています。 目に関しては、視力の低下もありますけど、老眼が大きいと思われます。 眼鏡やコンタクトレンズで矯正は出来る
ウチのペット（コーギー）のエサはずっとこれです。 なぜコレを選んだかというと、ブリーダーさんがコレのパピー用を与えていたから。 食いつきもいいし、毛並みにも良いっぽい（なんせ、他のペットフードを与えてないから比較できない）なので変える必要を感じませんでした。 まあ、ちょっと高いかな、とは今も思いますが。 でも飼いだした、買いだしたときは 1,000円以上値上がりしとりますね。 このペットフードの会社は本社がアメリカで輸入品ですので、為替レートを比較しましょう。 20
これでも医療従事者なので世間で流行ってる病気についてはある程度把握するようにしています。 自分を守るため、ですね。いろんな意味で。 そこで今回は私の流行病の調べ方を紹介致します。 病名を検索してトップ見て終わり、でも悪くないですけど、もう少しきっちり調べたい時に参考にしていただけるとうれしいナ。 現状把握 インフルエンザとかマイコプラズマとかが流行っていたらまずはこのサイトで確認。 全国的なものか局地的なものかを見て、ついでに他の感染症もチェック。 手足口病やヘルパ
2024年9月から始めたnoteですが、当初は 歯医者でFPで愛玩動物飼養管理士という資格を生かして最初はコツコツお役立ち情報を書きながら地道にフォロワーを増やしそのうち有料記事で収益化しつつ他のSNS等に誘導し副業に繋げてぐふふふふふふ などと考えていたのは否めません。 ところが先日ふと自分が公開した記事の一覧を眺めていて思いました。 オレ、何書いてんだ…… 最初のころこそ投資の話とか歯科の話をしていたんだけど全然続かず、何を買っただの、どこに行っただの、ひいては
私はジブン手帳使いなんですが、あれ、一番下に食事の内容を書く欄があるんですよ。 で、書いたり書かなかったりしてたんですが、例えば朝に昨日の食事を記録しようとしても思い出せないんですよ。中老なんで。 なので写真で残そうか、どうせならアプリで、ということでずいぶん前ですが始めてみたんです。 スマホで食事の記録やカロリー計算できるアプリはいくつかありますが、たぶん下の2つが有名で大手。 どちらも1週間ほど使ってみて、なんとなく合うのは上のカロミルでした。 もちろんあすけんも
大学時代を過ごした街の飲み屋街にあったコンビニは薬局も併設してて深夜でも薬が買えたなそういえば。 義父は薬剤師で、70代半ばの現在も週4日ほど調剤薬局で働いている。 会う度に「そろそろ辞めたいんだけど、代わりの人がいないから辞められない」と言っている。 大きな病院の近所にある調剤薬局はスタッフの薬剤師数が多く、比較的若い世代が多い。 それに対して郊外の個人医院やクリニック近くの薬局はスタッフが最小限で、ベテランが多い印象である。もちろん、私の観測範囲においては、であるが。
みんな知りたい50代オヤジの休日（世の中は平日）を紹介致します。 まねしてもいいよ。 7:00 起床 仕事日は7:00にアラームかけているが、休日はノンアラーム。 でも7時くらいに散歩行かせろメシ食わせろとペットのコーギーが吠え出すので結局は起きる。 仕事日のアラーム、いらないね。 いつもなら朝食代わりのプロテインウエハースを食すのであるが、今日は健康診断があるので食べない。 7:30 犬の散歩 平日朝は小学生が通学していてコースによってはスムーズな進行が出来ないこともあ
数年前まではアシュフォードのシステム手帳を愛用していました。 主に仕事のまとめ用に。 イギリス王室御用達みたいな雰囲気ですが日本の会社です。 購入当初は毎日カバンに入れて使用していましたが、だんだん使わなくなっていき、ここ1年ほど放置プレイ。 なぜそんなことになったかというと、 変なサイズのを買ったからリフィル（手帳用紙）が近所で売ってない HB×WA5というサイズです。 聞いたことないですよね。オレもなかった。 このアシュフォードという会社の独自規格のようです。
10年どころか20年近く前の本ですが、久しぶりに読み返したらやはり面白かったので。 2005年発売。 私がamazonを使い出して間もない頃に購入した記憶。 血液型性格判断やロールシャッハテストなど、日本で信じ込まれている心理テストは根拠がない（か、非常に乏しい）という内容で、かなり評判になりました。 著者本人が自分のことを「冷酷無比な性格」と述べていますが、データを並べた上で心理テストを「無駄」「詐欺」「バカ」「ゴミ」と切り捨てるのは、今だと炎上ものなんだろうけど、当
このnoteを書いているころは2024年があと50日ばかりというころで、そろそろみなさん今年を振り返ったりしてるのですかね。 で、毎年言われるのが 今年1年早かったな みたいなことで、こう言うのを聞くと、へそ曲がりではない普通人間の私は それは「1年」を長く見積もっていただけだろ と幼少期から思っていました。 イベントやインシデントが毎日起こって休む暇がなかった、みたいな人だったらまあわかるんだけど、平均的に生きていた人が今年は早い、と毎年思っているのだったらそれ
ヨガを始めて2ヶ月が経ちました。 少しずつ慣れては来たが、ますますオノレのカラダのカタさが悩ましくて悩ましくてたーまらーん。 毎晩二倍酢に浸かって眠りたいお年頃です。 さてここで、世界七不思議のひとつとされるヨガとピラティスの違いについて調べてみました。 ちゃっとじいぴいてぃいさーん。 うーん、なんか微妙に芯食ってない感じ。 もっと体の動きの違いとか、そんなことをさ。 はい、プロンプトからやり直し。 行間を読むのに長けた私がざっくりまとめると、 ヨガ：柔軟 呼吸 ピ
昔からのむヨーグルトが好きで好きでたまらないおじさんがおきにいりーな商品を紹介致しますぜ。 2日に1度は飲んでます（2024年調べ）。 ウチの近くのスーパーで売ってるのと、賞味期限ギリのが3割引きで買えるので。 濃厚だけど、後味が（のむヨーグルトにしては）スッキリしている。 こちらは職場近くのスーパーに時々売ってます。 値段はちょっと高いのでジブゴホ（自分へのご褒美）な時に買う。 味はこちらの方がチーズっぽさが強いかな。 旅行に行くと各地で売ってるのむヨーグルトを買うの
11月7日は飼い犬の誕生日。 今年は犬用ケーキを通販で買ってみました。 3年前と同じショップで同じケーキを購入。 値段は400円ほど上がっていました。 インフレーションが憎い！ 2024年で満6歳。 コーギーは体重管理が大変だけど、今日だけは無礼講だ。好きなだけくえ。 このケーキ、ヒトもイヌも食べられる触れ込みなんで、私も食べてみました。 あまり甘くない生クリーム。 まあ、食べられます。 そりゃ、コンビニスイーツと比べても味は落ちるけどね。 ペットと同じものを食べて
てらおかさんのSNSで告知されていたので行きたいなあと思っていたのですが、開催期間、私のスケジュール、妻の目などを考慮したところこの日しか無理！ということで本日強行しました。 行く予定のヨガ教室をキャンセルして、髙松駅から快速マリンライナーに乗り込むバックパッカー。 瀬戸大橋を渡り岡山駅につき、駅前にある会場へ。 平日の朝でしたがけっこうお客さんもいました。さすがです。 壁にあるのは原画やジークリープリントの絵。 これも売ってるのですが、原画はもちろん現物販売でのこり
はい、ポイント購入したCDプレーヤーが届きました。 いそいそ設置。 コンパクトでかわいいヤツ。 ディスクを入れる。 1万円台のプレーヤーなので音はそれなり。 でもコレBluetooth送受信が出来ます。 スマホ音源をこのプレーヤーのスピーカーで鳴らすことも出来るし、 このプレーヤーからワイヤレスイヤホンにトばす事も出来る。 うん、必要十分。オーディオマニアじゃないのでこれでいい。これがいい。 しばらく使いたおします予定です。 というわけで最近仕事帰りにリサイクルショ
