人は怖いと動きが小さくなる
筋肉や関節が硬くなるのは使いすぎやケア不足だけではないんです。
結論から言ってしまうと恐怖があると身体は動きにくくなります。
自分の家だからリラックスできる
なんやかんや自分の家って落ち着きませんか？
心身共にのびやかに余計な緊張もなく居れるはずですし、そういう場所になていてほしいです。
では、なんでリラックスできるのか？
それは”この場所は安全だと知っているから”なんです。
安全かどうかは今までの知識や経験から得られるものもありますが、その他にも大切な『五感』で感じています。
五感とは？
みなさん五感って言葉は聞いたことはありますか？
知っている、聞いたことあるよって方は五感の中身を思いだしてみてください。
五感とは下記の五つからなります。
・視覚（視る）
・聴覚（聴く）
・味覚（味わう）
・触覚（触れる）
・嗅覚（嗅ぐ）
どれも身を守るために備わっているものです。
人はこの五感と経験、知識で安全かどうかを判断します。
逆に言うと五感が働けなければ安全確保ができない、怖い、動きが小さくなるってことにつながる可能性があるんです。
真っ暗闇で走る
五感の中でも特に目からの情報は多く、身体の動きとも密接に関連しています。
例えば真っ暗闇で全力で走れますか？
おそらく大半の方は見えない恐怖で全力で走れないと思います。
（走れる方は感覚が鋭いか、怖いもの知らずのどちらかだと思います。笑）
見える方が全力で走れますよね？
ってことは目に見えることが大切、目で見える範囲を広くする、目がしっかりと動く方がいいですよね😁
みなさんは上下左右斜めにしっかりと目は動きますか？
ぜひスマホで動画を撮ってみて自分の目の動きをチェックしてみてください。
もちろん目以外の感覚も大切ですからね😁
店舗情報
店舗情報
🌿あなたの身体を今より少しでも楽にする🌿
完全予約制の完全個室で整体とトレーニングを受けていただけます
1日7名までの受付
痛みとコリの改善相談
たまき整体院
整体&パーソナルトレーニング
リラクゼーションケア
ご予約は公式LINEから！
●住所（緑橋院）
大阪市城東区東中浜6丁目17−17
荒川マンション303
●住所（本町院）
大阪府大阪市中央区北久宝寺町2丁目6-1 RE-017 401号
●最寄駅（緑橋院）
大阪メトロ中央線 『緑橋駅』4番出口徒歩9分
●最寄駅（本町院）
大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅より徒歩7分
大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅より徒歩5分
●定休日
水曜日
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？