自分のリズムを取り戻す

こんにちは。マローです。

マローの日常で、心掛けていることがあります。それは、意識をできるだけ、内側に向けて、今の自分のコンディションに焦点を合わせること。

呼吸の深さや、行動のスピード、声の出し方や高さ。

マローが、いちばん心地よくなるリズムは、ゆっくりとしたリズム。

深い呼吸のリズム。声をあえて、張らないこと。

つい、日常ではリズムが狂いがちですので、ひとり時間をすっごく大切にしています。

このチューニングをきちんとすると、

宇宙との響演がはじまる、そんな気がします。